产妇出月子汗蒸时间，在20分钟左右，但是具体多长时间，还需要根据个人体质而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。但是如果体质比较差，汗蒸时间要晚一些，而且汗蒸时间不可以太长，避免出汗过多，引起虚脱。
产妇出月子汗蒸时间，一般以20分钟左右最好，但是具体多长时间，还需要根据个人体质情况而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。
产妇在出月子期间，可以根据自己身体恢复的情况，做一下汗蒸，出汗，排出身体的毒素和寒气，这样也有利于身体的健康。如果身体比较虚弱，不要做汗蒸，因为汗蒸后毛孔变大，如果有冷空气进去后，怕得产后风。
出月子一定要发汗，其实这是陋习。产后的女性又要带孩子，还有哺乳，老感觉口渴，喝完水就是一身汗。老说法就是出了汗就出了寒气。其实这是没有科学道理的。其实大可不必这样做。一切顺其自然。没有必要非得出上一身大汗。
女性哺乳期考虑是可以汗蒸的，因哺乳期汗蒸有助于促进血液循环，促进新陈代谢和促进乳汁分泌的作用。可以提高乳水的质量，提高免疫力。有气虚乏力，平时就爱出虚汗，心脏功能不好，高血压等症状的就不要汗蒸了。
