补铁产品哪种好?

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补铁产品哪种好?
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补铁产品哪种好?

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满全 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长营养和艾滋病的咨询预防服务
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健康指导:您好!补铁的产品有很多种的,但是不好去选择。因为产品多了对于质量的控制都是没法保障的,要是真的想补铁的话建议您通过食物的摄入进行补铁,又安全又有丰富的营养。像紫菜,海带,黄豆,黑豆,豆腐,红枣,黑木耳等都是含铁高的。都是通过摄入而达到补铁的作用。
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:你好,补铁最好还是通过食物来补充,一般成人适宜摄入量为男子15毫克/天,一般可耐受最高摄入量为50毫克/天。可以通过多种食物来补充,一般动物性食物的含量和吸收率都比较高,比如动物肝脏、动物全血、肉类、鱼类等;
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彭俊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:富含铁元素的有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海产品、鱼子等动物性食物的吸收率比较高;植物中有紫菜、海带、黑枣、黑木耳、菠菜等也能够补充铁元素。同时还应一些富含VC的食物如樱桃、猕猴桃、番茄、柠檬等能够促进铁的吸收。
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范世平 主治医师 凯泽健康管理中心内科 二级甲等
擅长:康复治疗
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问题分析:铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即是缺铁性贫血,世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。补铁是通过食物或药物方法为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物,从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。 成人体内铁的总量约为4-5g,其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2%以其他化合物形式存在;其余则为储备铁,以铁蛋白的形式储存于肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中,约占总铁量的25%。   食物中的铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在,在胃酸作用下,还原成亚铁离子,再与肠内容物中的维生素C、某些糖及氨基酸形成络合物,在十二指肠及空肠吸收。   铁在体内代谢中可反复被身体利用。一般情况下,除肠道分泌和皮肤、消化道及尿道上皮脱落可损失一定数量外,几乎不存在其它途径损失。
意见建议:卟啉铁(又称氯化血红素、血卟啉、氯化高铁血红素、血红素),是从猪、牛血中提取的、现代医学公认的防治缺铁性贫血、吸收率高、效果好的生物铁源,无铁腥味,不刺激胃肠。代表产品:红桃K生血片。 吃红肉可能是最天然有效率补铁方式,适度的补充吸收率较高的铁剂,补充铁剂,一定要与餐共食或餐后服用,可以降低铁质对肠胃到的刺激性,同时食物中的蛋白质,更可以提高铁质的吸收率,如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用,吸收率会更佳。 要多吃些富含铁的食物,如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!补铁最好是从饮食上摄取,食物中的铁既安全营养,又符合自然,容易被机体吸收利用,而且不会出现副作用。如果不是特殊人群或铁缺乏严重的人,日常饮食摄入铁就可以了。可以多食富含铁的食物,如鸭血、猪血、动物肝脏、瘦肉、豆制品、蛋类等等。绿叶蔬菜也含有大量铁,不过不如动物性铁好吸收。同时可以适量增加维生素C的摄入,有利于铁的吸收。
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王艳华 北京市房山区卫生学校附属医院其他 一级乙等
擅长:豆类
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健康指导:您好,不知道您缺铁是否严重,如果不严重,完全没有必要通过药物或补品刻意的补,因为铁可以被身体反复利用,从膳食中吸收少量加以补充,即可满足机体需要。膳食中,铁的良好来源为动物肝脏,动物全血,畜禽肉类,鱼类。
任明东 医生会员 威县县医院妇产科
擅长:子宫肌瘤 痛经
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指导意见:你好;动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。
相关问答

出现缺铁性表现需要口服铁剂治疗。但哪种补贴药好需要看个人的情况来决定哪种药物好,一般按照元素铁计算补铁的剂量,每天补元素铁每kg体重2mg-6mg,餐间服用且每日2次-3次,会取得很好的补铁的效果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇在孕期补铁可以吃以下药物:
如果孕妇存在缺铁性贫血以及先天性贫血时,就需要及时补充铁剂。目前临床上主要通过口服维铁缓释片、硫酸亚铁或者蔗糖铁来补铁,孕妇在药物补铁的过程中,需要定期进行检查,并根据检查结果及时调整治疗方案,以防影响到胎儿的正常发育。另外,孕妇还可以通过饮食调整的方式来补充铁,比如多吃一些含铁的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇通过饮食调整、药物治疗等方式补铁效果。
孕妇在孕期要注意多补铁,如果有缺铁就会导致缺铁。瘦肉、猪肝、猪血、菠菜、黑木耳、芹菜等都是可以补充铁的。饮食中可以补充体内的铁,但由于人体对铁的吸收不够,无法满足胎儿和母亲的需要,所以建议服用含铁的药物。首先要做好身体健康的体格检查,适当的补铁,平时可以适当走动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对于孩子应提倡母乳喂养,因母乳中铁的吸收利用率较高。及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅助食品,如精肉、血、内脏、鱼等,并注意膳食合理搭配。半岁以后添加辅食,可以给予含铁米粉,瘦肉、蔬菜,动物肝脏等富含铁的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

补铁方法是食补,食补基本没有什么副作用。平时可以多吃些含铁的食物,如动物肝脏,鸡蛋黄,黑木耳红枣,豆制品,红色瘦肉,绿色蔬菜和水果等。多吃这些食物,补铁效果很好。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

一般情况下,小孩可能是口服铁剂来达到补铁的效果,一般建议在餐后两小时左右吃比较好。具体内容如下:
小孩的肠胃功能比较虚弱,铁剂可能会对小孩的肠胃造成刺激,因此,一般建议家长可以让小孩在餐后两小时服用铁剂,通常不容易刺激肠胃。另外,家长给小孩补贴,还可以通过饮食进行补充,可以多给小孩准备猪血、菠菜等食物,从而实现补铁的目的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治