首先我们需要保持情绪稳定。情绪波动是引起汗斑扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制汗斑的扩散。当产生负面情绪时，不要独自承受，要和亲人、朋友、进行交流，共同解决问题。
一般情况下，腋下汗斑可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
腋下汗斑是一种马拉色菌感染所致的花斑糠疹。患者可以进行日常护理：1、保持皮肤干燥、干净、少出汗、多呼吸；二、使用药物：联苯苄唑软膏、特比萘芬软膏、酮康唑软膏、舍他康唑软膏、舍他康唑软膏等；三、外用抗真菌洗剂，例如：复方酮康唑洗液，每天晚上沐浴，每次5分钟，用水冲洗干净；四、病情严重的患者可以服用伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
汗斑如果说不严重的患者可以外用药物，如果很严重的患者可以口服抗真菌药。建议就是外用药物，外用治疗汗斑的药物非常多都可以选用。平时饮食要清淡，多吃一些蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强抵抗力。
汗斑这种疾病的学名为花斑癣这个疾病，是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病，好发于夏季。可以去皮肤科做真菌检查确诊，外部需要搽点杀真菌的药膏，搽爽身粉保持干爽和遏制细菌繁殖，并补充维生素，多吃含锌食物，有助于治疗。
家长们应该都知道，汗斑也叫花斑癣，一般是多在夏季高发，多是因为出汗过多局部滋生真菌引起的皮肤反应，所以小宝宝长花癣和出汗多家长没及时处理是有关的。因此家长一定要注意宝宝的清洁护理工作。对于宝宝花斑癣面积较大的，外涂药物不是很方便的，也可以用草药水洗澡治疗的，小婴儿应该用艾叶浴或是盐水浴来治疗，很简单，就是用艾叶煮水让宝宝泡澡或是在洗澡水里加点盐洗澡，也可治花斑癣。
