鸡蛋煮8分熟时比较有营养，也就是鸡蛋蛋白已经完全凝结，蛋黄中间成角质状或果冻状，这时候的蛋黄营养比较容易被人体吸收，但是肠胃系统比较差的人食用时还是9分熟比较保险。
六个月的小宝宝可以煮粥喝的。一开始添加的是营养米粉米汤以及大白粥。六个月可以添加烂粥，蛋黄，果泥，或者面片，或者碎菜。是注意孩子煮的粥里面就不要加入肉啊鱼啊，这些不容易消化的，一开始白粥就行了。再加入些蔬菜。
有营养的都可以吃，孕妇最好不要偏食，尽量不要在外吃饭，清淡饮食，五谷杂粮、水果、蔬菜、深海鱼类、核桃等干果。还要多注意休息，保证睡眠质量。不要做剧烈运动，以防影响肚子里的宝宝。
孕妇是可以吃鳗鱼的。鳗鱼的皮，肉都含有丰富的胶原蛋白，维生素A，维生素E等营养物质。孕妇吃慢鱼能为胎儿补充磷脂和DNA，帮助宝宝脑部的发育。丰富的胶原蛋白可以美容皮肤的功效。
孕妇可食用煮熟的梨子，煮熟后的梨子有助于润肺止咳。
煮梨的水最好用温水稀释。若孕妇自己有轻微干咳，可在烧梨子时，里面加少许川贝同烧，这是非常有效的。萝卜和梨汁都可以用来治疗咳嗽。如孕妇为咳痰，可将白萝卜与梨同煮食，孕妇吃了以后可以达到止咳化痰之功效。另外，还可以煮一个苹果或者梨，也能有效地缓解咳嗽的问题。孕期因身体抵抗力降低，极易发生上火，如嗓子发干、咽痛。这时可以选择煮梨汁或者煮冰糖，这样不仅能缓解这种不适，还能帮助身体吸收水分。可多饮水煮熟梨，将具有良好滋阴润肺、化痰作用。另外还能有效地防止妊娠期高血压，妊娠糖尿病以及其他并发症的发生，从而提高了孕产期的生活质量。孕妇在平时也要注意食用新鲜果蔬，并更要注意饮水量的适当提高，这些均可降低孕期某些病症的发生。
孕妇是可以吃鸡肉煮当归的。
鸡肉含有丰富的蛋白质，脂肪，钙等营养物质，而当归性温和，可以起到补血和血，调经止痛，润燥滑肠等作用，若是一起烹饪，那么就那个达到补血、补虚的效果。但是，孕妇不能大量的食用，因为这两种食物都是偏温和的，避免造成不适现象。
此外，孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食，并注意饮食的营养质量。