具体的休克血压并没有明确的数字，这要看个人的情况和风险。
休克时的血压是正常的。如果血压低于正常值30%，可能是因为休克。在日常生活中要密切监测自己的血压，一旦发现有休克要立即送到医院进行补液，并且要查明造成休克的原因，并根据原因采取相应的措施。血压在90-60mmHg之间，140-90mmHg之间。120-80mmHg是正常的，如果血压在90-60mmHg以下，很容易发生休克，这与身体素质有关。
通常来说，低的血压会导致头痛，具体分析如下：
在低血压的时候，大脑的血流会减少，会导致大脑的血管供应不足，从而出现头疼、头晕等症状。老年人的血压比较低，可以多做运动，增强体质，需要做一些检查，看看有没有发生心脏衰竭的可能。在日常生活中，患者应该注意休息保持心态平衡，学会释放压力，积极与家人朋友进行交流。
血压低一般是由脑供血不足引起的。
血压低的原因有很多，比如血压过低会影响大脑，导致脑部供血不足，毛细血管内血液灌注不足导致的一过性脑供血不足。有时会出现头晕、头痛、意识模糊等症状，甚至会出现天旋地转的症状。
另外，血压低也有可能是本身就有高血压，服用药物后血压偏低，降压速度过快，很容易造成脑灌注不足，出现头晕、头痛等症状，严重的还会诱发脑梗死。
血压低，即舒张压低，会导致头晕、头疼、胸闷、心慌、乏力、失眠、记忆力下降、视力模糊、晕厥、脑卒中等症状。特别是老年人的舒张压应该保持在65mmHg以上。舒张压低的病人平时要吃高蛋白的食物，可以吃一些能提高血压的食物，比如坚果之类的，不要吃一些会降低血压的药。还有可能出现头晕、昏厥、跌倒等症状，并且还可能会导致食欲不振、消化不良、脸色苍白、直立性眩晕、心悸、呼吸困难等。
肺心病患者出现血压低，首先要考虑长期进食量少或者不能吃东西，使用利尿剂排尿都有可能出现低血压，所以一定要查清楚原因。
第二，适当的活动可以促进血液循环，促进自身免疫细胞对细菌和病毒的吞噬作用，增强机体的免疫功能。
第三，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素，可以促进自身免疫功能的修复，从而提高机体的抵抗力，从而降低血压。
血压低吃营养丰富的食物以及药物提升血压，具体分析如下：
如果是贫血、某些慢性疾病、营养不良都会导致血压低。平时多吃肉、多吃蛋白质丰富的食物，还可以多喝汤，如鸡汤、海鲜汤、瘦肉汤、鱼汤、猪蹄黄豆汤、红糖大枣汤等。如果出现明显的血压下降，可以使用补血颗粒、参麦注射液、生脉饮等。同时注意多运动，提高身体免疫力和抵抗力。