产后盗汗恢复时间一般在一周至半个月之间，与产后盗汗的程度与产妇的体质、产程是否顺利有关。
产后盗汗时间过长会影响到妈妈的情绪和母乳喂养，平时要多吃一些有营养的食物，少吃辛辣高热量的食物，注意个人卫生，不要穿太厚的衣服，不要盖太厚的被子，要及时更换内衣内裤，随时用毛巾擦干。室温要根据季节调整，不要太高太低，冬春16-20℃，夏季28℃以下，长时间开窗通风，保持室内空气流通。
产后出虚汗可以通过以下方式进行调理，室温要保持在25℃左右。不管是孕妇或婴儿，都要维持在这个温度。
产后穿着要适度，如果穿得太多，会导致全身出汗，毛孔会出现张开的情况。这时外界六种因素都能侵入体内。可以多吃一些有营养的食物，比如公鸡，可以去除内脏和皮，加红枣和桂圆，中火煮开，小火熬2个小时，如果没有效果，就可以用针灸。
1~2个星期就可恢复正常，产后出虚汗情况过多或者时间过长会对妈妈的情绪和母乳喂养都会造成影响，平时在饮食上多吃些丰富营养的食物，少吃辛辣高热量的东西，加强自身护理注意卫生。
背部和头部总是很容易出汗是病，背部和头部总是容易出汗，可能是由于气血不足引起的，也可能是身体抵抗力比较差的原因，平时可以多吃一些猪肝和菠菜，也可以多吃一些红枣，枸杞和桂圆，对身体补气补血都有很好的效果。
背部和头部总是很容易出汗是病，背部和头部总是容易出汗，可能是由于气血不足引起的，也可能是身体抵抗力比较差的原因，平时可以多吃一些猪肝和菠菜，也可以多吃一些红枣，枸杞和桂圆，对身体补气补血都有很好的效果。
产后出虚汗在7-15天后就会消失，但是具体的时间也是因人而异的，怀孕的时候女性身体储存了大量的水分，做月子的期间就要往外排，一直出汗，月子期间其实很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好。
