产后瘦肚子方法及运动

一般情况下，剖腹产是指剖宫产，在做完剖宫产后24小时候能够下床进行适当的运动。具体情况分析如下：
患者在起床前要做好运动，可以用双手支撑床腿上床，让肠道功能得到改善，24个小时后拔除尿管就可以下床适当运动，这样有助于肠道功能的修复，也有助于加快母乳哺育。肠道功能排出以后，可以防止肠道粘连，肠梗阻等严重的并发症，促进恶露的排出，促进子宫的愈合，同时还可以加快排泄。在42个小时，子宫、内生殖系统等各脏器都会慢慢的回复到正常的情况。

剖腹产后可以做以下运动。
孕妈在做完剖腹产后，可以适当的走动和做一些幅度小的运动，也可以在医生的指导下做瑜伽、保健操以及康复保健运动。同时每天可以进行15分钟每5秒的阴道和肛门的收缩，一天可以做两到三次，具体根据孕妈自身情况进行选择，坚持几天盆底会得到有效的改善。
建议孕妈在术后注意休息，规律作息。

剖宫产术后肠梗阻有以下常见表现和处理措施有以下几点：
一、剖宫产后肠梗阻常见表现有以下几种情况。
1.腹胀：常在手术后1-3天出现，伴腹痛、肛门排气，大便停止；
2.腹部X线检查，可见液平和肠管积液等，大部分病人肠鸣音消失。经X线检查发现剖宫产后肠梗阻的病人可见气液平面，肠管积气，有触痛，肠鸣音变弱，腹部胀大，有的还伴有恶心呕吐。
二、剖宫产术后肠梗阻常用处理方法有以下几种。
1.保守治疗：采取禁食和禁水等措施，以达到持续有效地胃肠减压和纠正水电解质平衡的目的，从而有效地控制了他们的感染。积极进行肠外营养支持，如有需可用肾上腺皮质激素和生长抑素。
2.手术治疗：如果保守治疗无效，那么就需要选择合适的时机进行手术治疗来进行手术。要加强手术后肠内营养，膳食要多样化，吃蛋白质和维生素含量丰富的食品，以增强体质，预防手术后肠梗阻。

产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。

现在可以适当的运动，不要太剧烈，因为对剖宫产后的刀口不利，不要过量，大量的运动易疲劳的，体内会产生大量的乳酸，母乳的质量会降低，为了宝宝的健康，女性要运动适量。

脱肛就是直肠粘膜脱垂，和不良的生活饮食习惯和便便拉不出有很大的关系。病员应该到正规的公立医院进行检查，在平常的时候要避免剧烈运动，多做提肛运动，如果脱肛比较严重，可以采取手术的方法进行治疗。