维生素c可以常吃，长期吃点维生素C，如果不是过量服用，有一定的好处。生素c属于水溶性维生素，摄入后，人体会根据自己的需要进行吸收，如果超过了需要量，则不吸收。可以防氧化，抗衰老，养颜美容。
维生素E是可以长期服用的，对人体没有副作用。维生素E，可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，具有强大的抗氧化功能，经常食用可以帮助淡化色斑，祛除皱纹，有美白养颜的功效。
维生素B族片可以常吃。维生素B族片可以提高人体的免疫力，缓解精神压力，提高胃肠道的消化、吸收作用等。维生素B族片可以帮助人体促进各种代谢，加快机体产生能量的速度，使机体有能量与外界抗衡，提高免疫力，减少疾病的发生。
对孕吐有缓解的效果，很多孕妇在妊娠吐呕吐并不是很剧烈时，服用该药可以缓解呕吐不适感。有一部分呕吐剧烈的患者，可以考虑用针灸穴位，穴位封闭注射后大多也能起到缓解孕吐的效果。
腰椎异常吃什么药可以缓解，需要根据实际情况进行相应处理。
在药物方面，要确定原因，才能进行针对性的治疗。腰椎的疼痛主要是由腰椎退行性病变、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎小关节不稳定症等疾病所致，一般要经过专业医生的确诊，然后进行抗炎镇痛药物、营养神经药物等。在治疗过程中要注意多休息，避免过多的负担，平时要养成好的锻炼方式。
可以经常吃维生素E，维生素E的好处，维生素E的主要功能是抗衰老。增强女性生殖功能，人体缺乏维生素E，易表现为不易受精或导致习惯性流产。祛斑美白，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，年轻心血管，维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。
