身体疲惫精神状态不好性能力下降考虑是肾虚，肾阴虚所引起的症状，用药物治疗的同时多吃牛肉，羊肉，多吃干果类的食物，例如核桃，黑芝麻等食物。同时应节制房事，避免房劳过度，不要长期熬夜，注意休息。
男性在性成熟以后出现性能力的下降是在任何时期都可以出现，在更年期之前出现性能力下降主要是由于功能性问题导致，比如心理压力过大或者疾病导致免疫系统功能出现了异常，都会导致性能力下降。
骨质疏松症可导致全身骨头骨质疏松，这样的状况会让人浑身发酸，并且肌肉力量缺乏轻微的活动或者工作就容易导致身体的劳累，此种状况可使病人活动能力降低。
如果是女性患者，那么还会出现月经紊乱等问题，所以要注意预防和控制骨质疏松症疾病发生的概率。需积极应用抗骨质疏松药物。在服用抗骨质疏松药时一定要注意饮食方面的问题。平时也要晒晒太阳、喝杯牛奶，食用虾、皮鱼子酱等食品。
女人超过30岁之后，生育能力会下滑，超过35岁之后，生育能力会大大降低，而女人自然受孕的最晚年龄，是绝经期往前推10年。如若女人将年龄控制在23~30岁时，是自然受孕的时机。
尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
一般来说，宝宝双侧隐睾手术后是否有生育能力，需要根据实际情况判断。具体分析如下：
孩子的双侧隐睾术后有没有生殖功能主要看手术的时机。如果孩子在一、二岁之前进行了隐睾手术，手术之后是可以正常发育的，等到成年之后也是有生育能力的。孩子年纪大了，长时间的腹腔高温会影响到睾丸的生精细胞，导致术后的生精细胞无法得到修复，使患者的精子品质下降，甚至是没有精子，从而无法生育。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、豆制品等，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当运动。
