出现感冒，最好可以多休息一下，不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。
运动大量出汗后会瘦，活中容易出汗的人要注意，出汗多是可以排毒减肥，但是不正常情况下的出汗都是有问题的，建议发现症状立即到医院，或者喝中药调养，身体内虚很容易引起抵抗力下降导致的各种疾病，另外，生活中也注意饮食清淡，养护身体为主。
小孩子总是出现出虚汗的现象，一种情况就是缺乏微量元素引起来的，还有一种情况就是体质虚弱导致的这种现象，首先应该检查一下微量元素，根据检查结果指导对症治疗，请根据医生的建议积极配合治疗。
宝宝入睡后背出汗可以多穿棉质性好的衣服和内衣，这样透气性好一些。如果有整夜出汗的情况，可能跟缺钙有关系，可以去医院做微量元素检查，对症补钙治疗。平时多给孩子晒太阳，服用些钙片也有促进钙质吸收的效果。
最好选用儿童专用的洗衣液或者是洗涤用品，宝宝的衣服最好不要和大人混合在一起清洗，一定要有专门儿的脸盆，每次清洗以后一定要将洗涤剂洗干净。如果天气好，最好在阳光下暴晒。有条件每月最好用开水烫洗一次，或者是巴氏消毒液清洗一次就可以。
往往是缺钙的症状，平时应该多带宝宝进行户外运动，多晒太阳，在天气好的时候应该保证太阳照射时间2个小时左右，可以有效地促进钙的吸收，可以添加了辅食，注意辅食的添加要营养丰富，易于宝宝消化吸收，可以有意识地给宝宝多添加一些高钙的食物。
