问题分析：您好，根据描述是有睡眠障碍的表现，有可能和精神压力，环境压力等因素有关。
指导建议：请说明现在是否还有情绪低落，焦虑急躁易怒，精力不集中，记忆力下降，食欲不振，心慌，手抖等症状。
减肥人群可以适量吃橘子。橘子含有丰富的水分、钾、维生素C等营养物质，橘子可食用部分所含有的热量较小，属于低热量、低脂肪的水果类食物，减肥期间可适量食用橘子，不会增加机体摄入热量和脂肪的量，还可补充机体水分和营养物质。
去公立的三甲医院去治疗，有着治疗癫病的专业科室，拥有雄厚的医疗实力，较有保障，不要病急乱投医，盲目听信一些小医院的夸大宣传，造成花了巨资却没有治癫痫，所以在选择诊疗癫痫医院的时候，建议小心谨慎。
脑外伤后脑组织受损一般是不能完全治好的需要长期服用药物控制发作。应该尽早到上级正规医院检查在医生的指导下规律服用药物控制发作。要生活规律清淡饮食适当进行康复锻炼避免情绪波动。
鼻子嗅觉失灵是过敏性鼻炎、鼻窦炎伴鼻息肉、鼻腔肿瘤之类，这样的病人由于鼻腔局部的堵塞，导致嗅区的空气难以进去，所以嗅觉失灵，嗅觉基本上没有，对于这种疾病的治疗，如果是过敏鼻炎，可以用鼻喷激素，口服药物进行对症治疗等鼻腔通气良好之后，嗅觉会恢复。如果是鼻窦炎鼻息肉，可以做鼻息肉切除手术、鼻内镜下鼻窦开放手术。
很有可能是因为空气太干燥，导致皮肤缺水，此时一定要注意多喝水，多吃一些富含维生素C和维生素e的新鲜水果和蔬菜，为身体补充维生素，平时不要吃辛辣刺激性的食物，洗完澡之后要及时地涂抹浴后乳液。
