控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，并且多进行运动，可以进行跑步运动来改善，要注意坚持。平时要注意生活规律。平时应该多吃一些营养丰富的食物，适当的锻炼身体，有效的缓解病情，避免出现身体过度肥胖的现象。
出现亚急性甲状腺炎后，在达到中期可以使用糖皮质激素治疗，糖皮质激素治疗后会出现身体肥胖现象，停药一段时间后就会恢复正常。亚急性甲状腺炎早期或者病情不严重的患者，是不需要激素治疗的。所以亚急性甲状腺炎患者在使用激素时，一定要注意避免使用激素的禁忌症，如肺结核、股骨头坏死等，不建议使用激素，需要谨遵医嘱治疗。
吃激素药发胖会瘦的，短时间服用这类药物，在停止使用后，身体的激素水平会迅速恢复到正常，所伴随的不良反应也会逐渐消退，肥胖会很快减轻，长时间使用药物的不良反应是终身性的。
吃激素药脸发胖一般要停药后才能自己改善。如果是普通的疾病，应该尽量避免应用糖皮质激素，或者是短期应用后，及时停用，停药后满月脸可以自己恢复。但要注意，有些疾病，例如肾病综合征等，多需要长期应用激素治疗，在应用的时候，可以注意限制钠盐的摄入，并注意在上午9点左右用药，有助于减轻药物副作用。
孕酮在身体需要补充的时候适当注射或口服，短期内身体是不会发胖的，不过也不能保证药物副作用的潜伏性，毕竟激素类药物在身体里都是会引起身体的副作用的。到医院做激素检查，积极治疗。
