想问专家的
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糖尿病患者可以吃少量山竹,但要注意以下几点:
1、不建议在血糖高的时候食用,因为食用可能导致血糖进一步升高,甚至可能诱发糖尿病急性并发症。
2、如果患者的血糖控制在正常范围内,可以吃山竹,因为山竹含有较多的植物粗纤维和水分,还含有维生素和矿物质,对身体非常有益。但是吃饭的时候要注意控制量,不能每餐都吃太多。
3、食用山竹等水果后,一定要及时监测血糖,了解水果对身体的影响。由于不同个体消化吸收能力不同,同一种水果对不同人的血糖升高程度也不同,糖尿病患者可以通过监测血糖来适当控制用量。
咖啡不能治疗糖尿病。
咖啡中的咖啡因能刺激神经,可能引起升糖激素的增加,从而提高血糖。此外,咖啡含有一定的热量。喝太多咖啡,甚至加糖会提高血糖,喝咖啡不能直接降低血糖。但是糖尿病患者可以喝少量咖啡。还要注意,降低血糖最根本的方法是饮食调节和饭后活动。同时要定期监测血糖,在医生的指导下,安全、有效、个性化地降低血糖。不仅要降低血糖,还要注意血脂、血压和体重。只有通过全面的个别化治疗,才能预防糖尿病的各种并发症。
辣椒作为蔬菜,糖分低,维生素含量高,糖尿病患者可以吃辣椒。
国内含有大量辣椒的川菜除了辛辣之外,还含有很多常用油,如辛辣的火锅。摄入高脂肪食物不利于糖尿病。另外,吃辣椒可以同时刺激患者的食欲。患者可以多吃辣椒,吃辣椒。但是糖尿病患者仍然鼓励吃清淡的食物。吃辣椒期间,他不要吃太多的主食,不要吃高脂肪和高热量的食物。
糖尿病人可以吃西米。
一般大米中的碳水化合物在65%-70%左右,而西米中的碳水化合物在88%-90%左右,所以如果用西米代替主食,西米会比大米吃得少,因为它含有更多的碳水化合物。一般西米和米饭可以混合着吃,效果更好。糖尿病人在主食方面最好多吃粗粮、粗粮,这样膳食纤维丰富,饱腹感强,血糖生成指数低。少吃西米,因为西米中碳水化合物含量过高,西米的量会比普通大米少,会增加糖尿病患者的饥饿感。
糖尿病患者可以吃醋。
醋对人体有很多好处,包括软化血管、降低血脂、帮助消化等。调味品中,醋对糖尿病人相对有利,可以适当用醋调味,避免高脂肪、高热量食物对身体的影响。同时也可以用醋做一些其余的食品和腌制品,对糖尿病和消化系统紊乱的人有很多好处。糖尿病患者在饮食上一定要记住低盐低糖低脂,控制热量摄入。在日常生活中,适当应用醋和新鲜蔬菜作为饮食的调味品,对人体大有裨益。