饮食上注意，尽量别吃一些酸辣的食物，不要吃一些腌制的食物，少吃烧烤类的食物，注意不能够喝酒，有利于乳腺增生的恢复和好转的，尽量清淡饮食，保证良好的情绪才有利于恢复。
乳腺增生的情况，在平时不能食用生冷辛辣刺激性的食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜。另外在确诊以后可以服用中成药进行治疗，同时进行局部的理疗，治疗期间注意乳房周围的清洁卫生，保持心情舒畅。
建议及时到医院乳腺科进行针对性的检查，明确诊断后对症用药，有利于身体健康的恢复，不要自己盲目用药。可以进行定期的乳腺检查，定期的乳腺检查可以观察乳腺状态，根据检查结果调整治疗方案，这是非常必要的。
吃富含维生素的新鲜的蔬菜和水果可以预防乳腺增生。
乳腺增生一般是因为患者身体某些内分泌功能出现障碍而导致，因此，在平时必须保持乐观向上的精神，并多吃含维生素丰富的鲜菜、水果，这些对防止乳腺增生很有效。另外还应该注意到在日常生活中，不要过于频繁地使用某些药物，这样也会对自身造成严重的影响。提示患者在平时必须对乳腺部位进行维护，忌服用激素类药物或食品。
乳腺增生患者无需服药或可服用中成药，具体如下：
乳腺增生一般会表现为乳房疼痛、有肿块等症状，多是由于患者自身内分泌失调导致的，轻度乳腺增生症患者可以通过改善自身生活习惯即可缓解症状，无需通过药物治疗，如果症状较为严重，需要患者服用一些中药进行治疗，比如逍遥丸、乳疾灵、乳癖散结胶囊等。
建议患者平时养成良好的饮食习惯，不要过多食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
患乳腺增生患者多数食物可食，只需忌食含激素或刺激性过大的食品，其间可吃点蔬菜粥、面条、馒头等，米饭及其食品，则需多食新鲜蔬菜水果。如果患者的身体比较虚弱，可以适当的服用一些补药，这样会起到很好的效果，但是要注意不要过度使用药物，否则可能导致病情加重而出现其并发症。
建议患者佐以含蛋白质较高瘦肉或鱼肉食用，同时还可食用普通豆制品。
