怀孕可以食用鳕鱼，对人体有一定的营养作用。具体分析如下：
怀孕可以食用鳕鱼。鳕鱼富含维生素D、蛋白质、维生素A等，具有补气止血、通便的作用。鳕鱼中富含钾、磷等微量元素。含有丰富的烟酸，对胎儿的神经系统有促进作用；含丰富的钙，对胎儿的生长发育有很好的促进作用。不过，不要过量进食，也不要过量食用，并确保鳕鱼的来源。
尽量不要给宝宝吃鳕鱼肠，因为鳕鱼肠里面往往含有防腐剂、食品添加剂等成分，这些对宝宝身体不好，可以给宝宝吃些新鲜的鳕鱼、鲈鱼等鱼类，以补充孩子体内的微量元素，使孩子身体更加健康。
将整片鳕鱼清洗干净并且沥干水分，撒少许的盐和料酒抓拌均匀。再铺上姜丝、干辣椒丝、蒜末，并且盖上保鲜膜，腌制30分钟左右。锅中烧水，待水开后，将放入蒸锅中蒸5分钟即可，出锅后淋少许的蒸鱼豉油，在鱼的表面撒入些葱花，最后浇入热油即可。
吃海鱼不要喝茶，不要与辣椒、香肠一起吃，容易引起不良反应。鳕鱼是一种海鱼，肉质肥美，鱼刺较少，适合孩子食用。新鲜的鳕鱼可以清蒸，简单的放些葱丝和姜丝，加入蒸鱼豉油即可，味道鲜美，可以品尝到鳕鱼浓郁的鲜甜味道。鳕鱼不宜与香肠、含维生素C的饮料、茶叶等一起食用。
鳕鱼100克，鸡蛋黄1个，奶粉、植物油适量。将鳕鱼解冻洗净，切碎少许放入碗中。加入蛋黄，冲调好的奶粉，滴入几滴植物油，盖上保鲜膜，注意流几个小孔.蒸锅放入冷水，将食材蒸熟即可。
