失眠多梦和早起腰疼不是一回事。
起床后稍微运动一下，腰酸背痛应该会缓解。这种情况主要是因为腰肌劳损，可能会导致运动量减少，坐着工作多，或者床比较软。建议采取针灸按摩，效果不错。失眠多梦，考虑到近期压力大，烦躁，或者血虚，导致精神营养不良，建议可以服用一些具有镇静安神作用的中成药，这样有助于缓解失眠，以及减少并发症的几率。
腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下：
1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物，但药物均有依赖性，不宜长期服用。症状缓解或消失时，请停止口服。症状不改善时，请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断，以免延误最佳诊疗时间，加重病情。
2、症状较轻，无需口服药物，改变日常生活。不要熬夜，保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚，促进血液循环，平时可以做运动提高免疫力。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
有必要检查心悸、呼吸困难、诱发心慌失眠、手脚无力、心肌酶是否有心肌损伤。
如果发现与心肌炎有关的，患者在保护心肌、治病的同时，要注意电解质平衡，预防低钾血症。害怕心慌失眠、手脚无力也可能是自主神经功能障碍引起的。一般来说，应该在医生的指导下使用营养神经药物。例如比索洛尔药物要抑制交感神经，缓解症状。另外，贫血会引起失眠的心慌恐惧，这时最好在医生的指导下通过补血剂改善疾病。
