可以从以下几个方面进行改进：
首先，失眠主要引起头晕、头痛、乏力等症状，如胸闷、气短、心慌等。大部分患者可能是心脏疾病引起的，如冠心病、心肌缺血等，会引起胸闷、心悸、气短等症状。患者应到正规医院挂号就诊，明确具体原因，给予针对性治疗。
其次，在此期间，患者一定要避免过度劳累、情绪激动和压力过大。还需要禁止吸烟和饮酒，少吃辛辣和刺激性食物，这可以有效地防止病情恶化。
最后，如果患者有高血压，血压一定要控制。在此期间，患者应该有良好的生活习惯和饮食习惯。
心肌缺血的症状是危险的。心肌缺血是一种严重的疾病，而且病情加重后，还会导致心肌梗死的毛病，由于心肌缺血的心脏的供氧减少，所以会导致出现胸闷，胸痛，呼吸困难的症状，而且熬夜后症状会更加的严重。
严重心肌缺血患者一般会出现胸闷、气短、胸痛、四肢无力、恶心呕吐等症状，还会有心前区刺痛症状表现出来，患者服用急救药物后不适症状无法得到缓解，需要进行心脏彩超、血管造影等检查。
胸闷气短与心肌炎有关，如果只有一种单通胸闷气短，并不能确诊为心肌炎。
第一种是病毒性心肌炎，病毒性流感不能得到有效的救治，也有可能是病毒性心肌炎，病毒性心肌炎主要表现为胸闷气短、心慌胸痛，病情严重的还会有呼吸困难的表现，需要去医院做心肌酶、心电图、心脏彩超等相关疾病的诊断。
第二种可能是冠心病，是由于冠心病引起的血管管腔变窄，心肌缺血。
心肌缺血可以分为轻度、中度、重度，如果是轻度心肌缺血，可以适当的服用活血化瘀，扩张冠状动脉药物给予缓解。如果要是中重度的心肌缺血就需要到医院进行相关的检查，来确定冠状动脉狭窄的程度，进一步确定治疗方法和手段。所以说心肌缺血治疗主要是取决于缺血的程度，如果轻度的心肌缺血，可以很快的缓解症状，比较好治疗；如果是中重度，就需要住院治疗。
