奶水充足与否，除观察乳房的胀大程度外，还要观察婴儿吮吸后能否饱腹、或多久吮吸一次、吮吸后是否啼哭、胎儿体重增加等因素，才能全面判断奶水的充足。
如婴儿每次吮吸的时间都非常短暂，有哭闹的情况，显然奶水不够。建议不熬夜、保持心情舒畅、多喝汤、多食富含蛋白的食品、让孩子多吮吸，努力排空乳汁都能让乳房变得饱满。
在分娩后坐月子的过程当中，如果因为照顾孩子而过度劳累，不能好好休息，并且在分娩过程中有出血的情况，就容易造成女性气血亏虚，导致气血不足，血不化乳，出现乳汁分泌减少的情况。在这种情况下女性要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，可以多喝一些鲫鱼汤、猪脚炖汤等补充营养，还可以在医生指导下服用通乳丹，能够起到养血、补血、补气、通经的功效。
一般情况下，月子15天奶水突然少了可能是以下原因导致的：
月子15天要注意多卧床，以帮助子宫的收缩和复原。月子15天奶水突然少了，一般是因为产后的时候，睡眠不足，泌乳素的排泄会降低，或是产妇所吃的食物不足，或是因为孩子的吸吮量过低所造成的。所以要多卧床，多吃些富含蛋白质的食物，例如鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄汤等，多给孩子多吮吸促进分泌奶。
考虑哺乳期内乳汁突然减少的现象，首先建议是否有同房的情况如果存在同房排除一下受孕的现象另外保持情绪的轻松，继续坚持母乳喂养，可以恢复，不必急躁。不仅喝汤，还要吃，猪蹄，鲫鱼都是非常下奶。
奶水的减少考虑与饮食情绪及休息都是有一定的关系的，另外如果有服用药物，那还考虑是与药物有关系的。现在先注意保持情绪稳定和饮食均衡，可以吃些有助于催奶的食物，如鲫鱼，排骨，猪蹄等食物，并注意多喝汤水。
