腰椎间盘突出一般和，受凉劳累，剧烈，活动，腰椎不稳等症状有关。患者要最后的那句话就是韧带变得比以前硬了。时注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动，不能经常弯腰。
后纵韧带钙化还是比较严重的。
后纵韧带钙化多发于颈、胸椎，此病一旦发生，椎管内的脊髓功能将会受到影响，患者的运动、感觉、大小便功能也会不同程度受到损伤，严重的甚至会出现瘫痪。因此，后纵韧带钙化还是比较严重的，当发现症状时，应该及早去医院诊治，必要时则需要进行手术治疗。
建议日常生活中多做适度的锻炼，充分活动筋骨，增强体质。饮食上营养要均衡，注意钙质的补充。
要注意避免损伤。不要在车上打瞌睡，若真要休息，先戴上颈枕。进行体育运动时要避免过大幅度地扭动、甩动头颈。患有颈椎间盘突出的患者不适宜作跳跃、加速跑等运动。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，多休息。
颈部酸痛、肢体麻木、行走无力、踩棉花等症状是颈椎后纵韧带骨化症的症状。如果不及时治疗，可能会导致颈椎退行性变、弥漫性特发性骨肥大。
1、颈椎活动受到限制：在病变初期，颈部可能没有任何不适，但随着骨骼的发展，会有轻微的疼痛和不适，一般情况下，颈椎活动会受到限制，主要是因为后纵韧带张力下降。
2、上肢功能障碍：表现为双手或手臂的肌肉力量下降，出现麻木、无力、手部灵活性下降等症状。
注意改变“高枕无忧”的老观点。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头，即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳，一般来说10公分左右即可。
颈椎后纵韧带骨化症是颈椎后纵韧带骨化。椎后纵韧带骨化并不是表现出任何症状，出现了症状就是椎管狭窄，有后纵必然有前纵。我们用X光照到的颈部的前部。他的脊椎后沿是脊椎的后侧。有时候我们拍X光片，或者CT，都能清晰的看到他的脊椎，两个脊椎的边缘连接在了一起。建议患者适当摄入高蛋白、富含维生素、易消化的食物。
