红豆薏米水，是临床上比较常用的一种祛湿的方子，效果也是非常好的。在使用过程中，如果是大便已经成形，大便不在非常黏腻，不再有粘马桶，同时身体发酸发累、四肢发沉的症状明显的改善，都是排湿的一种表现，都说明疾病的症状得到了很大的缓解。需要继续的服用一段时间，少则一个月左右时间，就能够基本的康复。
薏米红豆既祛湿，又补心，还健脾胃。这个食疗方子是可以每天喝的。薏米与红豆都没有什么粘性，煮出来就是清汤寡水的样子，但是薏米性寒，一次不要食用过量，食补，适量就好。
红豆薏米水主要选取具有祛湿消肿功效的赤小豆，因为红豆薏米水以祛湿为目标的饮品，中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿，从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
红豆薏米茶可以天天喝的，有健脾和胃，补气养血，清热除湿，利水消肿的作用。红豆中含有的营养物质是比较丰富的，含有多种矿物质和维生素，膳食纤维，含有的铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，薏米可以清热除湿，利水消肿，可以美白皮肤，去除体内的湿气。红豆薏米可以煲粥，也可以磨成粉以后直接泡水喝。
红豆和薏米都是寒性的食物，所以体质虚寒者不宜服用红豆薏米水，在月经期间的女性不宜喝红豆薏米水，脾胃虚寒者不宜服用红豆薏米水，怀孕的女性不宜服用红豆薏米水。
至少要一个多月才能见效。红豆薏米含有很多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于清除肠内垃圾，对减肥者有一定的作用。减肥的效果与个人的体质、饮食和运动量直接相关。
