基础体温测怀孕的方式如下：
根据人体的基本温度来判定是否妊娠，首先要观察高温持续的时间。正常情况下，同房后的女人，如果出现是14天以上高温的话，怀孕的几率会更大，如果持续时间在3个星期以上的话，就会有更大的怀孕几率。基本的温度测量可以从早晨起床开始，这个时间没有进食和运动，基本的温度会更精确。每日做一次体温监测，当温度上升到0.5℃时，说明有排卵迹象，如果温度上升超过14天，说明已经妊娠。在未受孕的情况下，在14日内会出现低的温度。
一般情况下，怀孕基础体温0.3-0.5摄氏度左右，具体分析如下：
育龄妇女在怀孕以后，基础体温会略高，是由于体内新陈代谢增快，一般怀孕基础体温0.3-0.5摄氏度左右，是在正常基础体温范围之内，属于正常的生理现象。
孕妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
老是闹肚子，很有可能是由于过敏性痢疾导致的，或者是食用了一些易造成的过敏性腹泻；此外，由于饮食方面的原因，比如：进食过多、过油、过凉、食用过多的变质食品、含有细菌的食品等；感冒、发烧、情绪低落或过度的压力都会导致痢疾；肠道感染、溃疡性大肠炎等均可引起痢疾。建议到正规的医院消化内科做一次肠镜进行诊断。
着凉闹肚子拉稀一般可以进行药物治疗。
如果出现腹泻、腹泻等症状，主要是由于肠胃受到寒和不卫生的食物所致，出现腹泻、恶心呕吐等症状，长期腹泻会导致脱水和电解质失调，建议到正规的医院做一下粪便常规的检查，如果发现是急性肠胃炎，可以口服诺氟沙星胶囊、补脾益肠丸等药物来缓解症状，如果出现脱水，则需要及时进行输液，及时监测。
睡眠不好会影响基础体温。
长时间睡眠不好，身体免疫力会下降，非常容易发生病毒和细菌感染，从而使体温降低。另外，长期失眠容易引起内分泌障碍等疾病，也可能引起心脑血管疾病。所以建议平时养成良好的睡眠习惯，尽量早睡早起，不要熬夜，入睡困难的时候，建议可以睡前选择喝杯热牛奶，还可以用热水泡脚，这些都可以改善睡眠。
一般来说单纯的失眠对于基础体温并不会有太大的影响。
基础体温是指睡眠6-8小时后安静状态下，不受环境、肌肉活动、情绪紧张、食物影响而测量的体温，因为正常女性的基础体温会受到排卵的影响。入睡不好很可能是心理压力和长时间劳累等原因造成的。睡眠不好、失眠的情况下，请学习放松身心。另外，睡前喝一杯热牛奶也可以缓解。调查显示，喝热牛奶会分泌更多胰岛素，大脑氨基酸细胞增多，有助于睡眠。
