例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
例假一般指月经。来月经的时候可以吃芒果，因为芒果含有丰富的维生素、氨基酸、植物性蛋白等营养元素，营养极其丰富，口感也特别好。在月经期吃芒果，可以补身体所需的营养元素，对身体有一定的好处，一般不会对月经造成影响，但是芒果属于湿热性的水果，月经期间不建议多吃，且刚从冰箱里拿出的芒果不可以马上吃，否则容易引起身体不适，如腹痛、腹泻等，还可能会引起痛经。
女性在月经期间是否可以吃药，需要根据服用什么药进行判断，并且患者还需要在医生指导下合理用药。具体内容如下：
通常情况下，月经期间女性身体相对虚弱，如果没有特殊情况，一般不建议女性在月经期间服用药物，否则可能会影响正常月经。但是如果患者服用的是治疗痛经的布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒、田七痛经胶囊、少腹逐瘀颗粒等药物进行治疗，月经期间患者是可以服用的，能够较好地促进瘀血排出，缓解痛经症状。但是部分药物可能会造成月经紊乱或者胃肠道反应等不适症状，如避孕药、激素类药物等，此时患者一般是不可以在月经期间服用药物的。
一般来说，例假期间可以跑步，但不能长时间。
例假是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。例假期间可以跑步，可以选择慢跑，过度运动可能会导致月经量减少，所以不能长时间跑。
患者平时应多休息，不要劳累，适当运动，比如慢跑、游泳等，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
丰太阳穴最大的危害就是很可能危及身体的肌肤健康，因为是太阳穴里面填充脂肪，如果脂肪不能以自身的脂肪有效的融合，就会产生排斥反应，很有可能会危及自己身体的健康，而且丰太阳穴非常容易反弹，很可能需要长期做相关的手术，价格也非常的昂贵，所以不应去做这个手术。
硝呋太尔胶囊例假期间可以吃。
硝呋太尔胶囊是比较常用的消炎药，对于妇科炎症具有好的治疗效果，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等等。在治疗炎症期间，女性要注意休息，避免劳累、剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。饮食上要增加营养，适当补充蛋白质、维生素和微量元素。吃药期间，尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，用药一定要足量、足疗程，而且要规范，这样才能够达到较好的治疗效果。
