酵素梅促进肠道的蠕动有很大的帮助，少吃的话，对身体还有好处，吃的比较多的时候，会对肠道养成危害，停止吃酵素梅的时候肠道也不会正常蠕动了。长期食用还会造成我们肠道里面的菌群发生紊乱。所以尽量不要过量吃。
番茄拌蜂蜜是有益于身体健康的。西红柿中含有番茄红素有抗氧化作用，同时西红柿含维生素C也丰富同样有氧化作用它们可以减少黑色素的形成。蜂蜜是可以进行润肠通便，平时便秘的人是可以应用的，两种食品一起服用是不会出现任何副作用的。
长期便秘可能会引起肠道患痔疮、肛裂、肠道肿瘤等病。
1.痔疮：长期坐在马桶上用力，可能会导致肛门处静脉血管团曲张，会引起痔疮。
2.肛裂：长期便秘可能会导致粪便干结，如果干结的粪便穿过肠道及肛门，可能会对局部造成刺激，会造成肛裂。
3.肠道肿瘤：如果长期便秘，造成的肠道毒素无法排出，就会被消化到肠壁中，从而引起肠道肿瘤。
骨折吃苹果、香蕉、红枣、荔枝、桂圆等水果有益于恢复，具体分析如下：
骨折后长期卧床，多吃水果、蔬菜，可预防便秘，作用比较大。有些水果，有很多的微量元素和钙质，有促进骨折愈合的作用，比如：苹果、香蕉、红枣、荔枝、桂圆，含钙质比较多，可以促进骨折愈合。除此之外，患者还要多吃粗纤维食物和蔬菜，合理搭配饮食。
一般情况下，检查肠道疾病方法如下：
肠镜是诊断肠道疾病最常见的方法，通过它的尖端可以看到肠管内部的情况；还可以做x线钡餐片，主要就是通过对图像的间接观测来判断肠道有没有病变，或者做一些MRI的检查。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，同时保持饮食营养均衡，以清淡饮食为主，适当运动，有助于身体健康。
肠道缺氧主要是由于肠梗阻、肠套叠、粪便、炎症等原因导致肠道内容物不能继续向前，局部肠管受到挤压，血液供应不足，导致肠管坏死的症状。溃疡性结肠炎、急性肠道感染等都可能会影响局部血液供应，导致缺氧；经常食用生冷食物，引起肠痉挛，血液循环受阻，也可引起缺氧；剧烈运动后，血液优先供应四肢肌肉，长时间运动，没有休息，肠道长期处于相对缺氧状态，导致食物的消化吸收逐渐紊乱；食物中毒可以改变肠道的正常生态环境，影响血液循环，导致缺氧，需就医明确。
