最近老是睡不着觉,也不知道是什么原因引起的?

会员39410676 44岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近老是睡不着觉,也不知道是什么原因引起的?
曾经治疗情况和效果:

吃过安眠药也不管用

想得到怎样的帮助:

听说吃酸枣粉管用,请问一次吃多少合适呢?每天吃几次?

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲丽江 主管护师 四川省人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:毛发红糠疹,皮肤过敏,皮肤瘙痒症,红皮病
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问题分析: 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
意见建议:.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,老是感觉睡不着觉,属于睡眠障碍的问题,而这个问题一般主要是由我们的情绪所引起的,而情绪又是缘于我们对事情的看法和态度所决定的。比如说,老是睡不着觉,更多的是缘于我们对睡眠结果的过分担心和重视所导致的。
心理指导:因此,我建议你,首先,要做好自我心理调节,尤其是在睡觉的时候,不要过分担心和重视睡眠的结果,要学会享受睡眠的过程,同时,要对晚上睡觉做梦有一个正确的理解和认识,不要误以为晚上睡觉做梦就是睡眠时间的减少,更不要误以为做梦比不睡更糟糕。在必要的时候,你也可以寻找心理咨询师的帮助,但是对于吃酸枣粉,我不主张你去吃这个。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是可以治疗的,不要太过紧张,这会让你的病情更加严重.首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗.建议你用中药治疗.
意见建议:做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。
意见建议:平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。
相关问答

老是头痛的原因有颅脑受到感染:经常引发头痛的颅脑感染,如脑膜炎、脑炎、脑脓肿等;某些血管的病变:如蛛网膜下腔的出血、脑部出血、脑部栓塞、高血压脑病;占位性的病变:颅脑肿瘤、颅内转移癌等引起颅内压增高,从而引发的头痛;病者的内环境紊乱以及精神因素:如月经期以及绝经期引起的头痛。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠因素绝大多数失眠症都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感,其对外界事物的变化也更为敏感,情绪变化较大。往往遇事容易激动,责任心特别强,或性格较为内向,遇事易惊恐,多思多虑。精神心理受到外界的刺激或干扰时,这就是引起失眠的原因。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

老是腰痛可能是以下原因引起的:
1、骨质增生、骨质疏松、退化性变性等疾病,可能会导致腰部疼痛。通常是由于体内钙质的损失,或者是过度疲劳导致的。
2、老是腰痛可能是腰肌劳损引起的,主要是由于腰肌肌肉疲劳、弯腰负重、低头伏案工作等导致的肌肉疲劳、炎症渗出等情况。
3、经常腰疼也可能是由于骨科的各种骨科病症所致,例如腰椎间盘突出、椎管狭窄、骶髂关节炎等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

精神压力大、生活不规律、睡眠不足、缺乏运动、过度吸烟饮酒可以引起口苦症状。牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜病等口腔炎症性疾病是引起口苦的最常见原因。此外消化系统疾病也是造成口苦的常见原因之一,比如慢性胃炎、食管炎、消化道溃疡、胆汁反流性胃炎、胃癌、慢性胆囊炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

耳鸣原因有很多,一般分器质性和功能性.实质性是耳本身的病变或其他部位的病变而致,感冒引起咽鼓管阻塞等;功能性是神经功能失调所致,这也是神经性耳鸣.屏气法定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,只感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。可以试试看这个方法效果也不错的。除此以外,还要考虑孩子是否存在于影响听力的颅内器质性疾病的,可能需要做一下进一步的检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝体温调节中枢不稳定,基础代谢率快,汗腺分泌发达,所以容易出汗,晚上尽量不要给孩子盖得太厚,酌情给孩子添减衣物。还有一种可能就是孩子缺钙,有时间带孩子到医院查下微量元素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。