多吃黑木耳，能够有效地提高人体免疫力，可以降低体内的胆固醇，促进肝功能的修复，也可以多吃豆制品，其中富含钙、铁等微量元素，能够有效的帮助肝脏排毒，防止谷丙转氨酶升高。
谷丙转氨酶轻度升高可以利用食物中具有药食同源的食物进行调理，蒲公英、决明子、菊苣、枸杞、白茅根都是养肝的好食材，利用这5种食材煮成蒲公英甘元茶，每天坚持饮用，可以降谷丙转氨酶到正常值，减少肝脏的受损。预防其他脂肪肝、肝炎等肝病。
谷丙转氨酶400是非常严重的。谷丙转氨酶超了400属于重度肝损伤，如果胆红素和白蛋白正常的话，可以不用住院，接受门诊治疗就行了，如果这两项也异常，就必须住院接受治疗了。
谷丙转氨酶增高的治疗原则首先是保肝治疗，应用保肝药物或者降酶的药物，将转氨酶降至正常，同时应该积极的病因治疗。病因治疗如果是肝炎引起的，应该积极地就诊于肝病科行抗病毒治疗，如果是抽烟喝酒引起的这种应该积极地戒烟戒酒，如果是药物引起的肝功能损害，应该积极地调整药物或者停药，如果是劳累引起的转氨酶增高，应该多休息，避免劳累。
可能是在检查前一天晚上，有点熬夜或喝酒了这样谷丙转氨酶会升高点。转氨酶偏高不一定是肝胆疾病引起的，可以先查下乙肝2对半和B超，如果都正常，估计是劳累、饮酒、睡眠不足等引起的，休息下再复查应该就正常了。
不一定。要确定自己有无肝炎，需要做乙肝两对半检测。另外，转氨酶69.7，只是有轻度升高，临床上没有太大意义.有时检验结果会因为前天晚上睡眠，饮食因素而出现轻度升高.建议一个星期后可以复查肝功能检测。
