顺产后56天即产褥期,是子宫内膜的自动恢复期,子宫就可以恢复到正常大小。不过顺产后同房的时间,要根据每个产妇的身体素质和产后恢复状况,建议不要早于42天,切忌恶露未净时不可同房。另外产后需要避孕,需要注意的是,母乳喂养不要服用避孕药。
顺产后的产妇需要吃清淡营养容易消化的食物。由于在生产后常常需要进行母乳喂养,所以这时候就需要多喝高蛋白类的汤,包括常见的鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄炖花生汤等。同时在顺产后由于长期卧床休息,所以这时候胃肠道蠕动变慢,还可能会引起产后便秘,因此要吃含纤维素高的蔬菜,包括常见的小白菜、芹菜、菠菜等。
一般顺产后三个月可以上环,剖宫产术后六个月可以上环。如果想上环,应该好来次月经再上环,月经干净后三3-7天,平时注意腹部保暖,尽量少吃辛辣刺激性食物,生活饮食规律,不要熬夜放松心情,注意个人卫生,内裤在太阳下暴晒。
顺产和剖宫产,产后的恶露只是在时间上有一点儿差别,的颜色,和量没有大的改变,一般剖宫产分娩术后可能会有血性恶露的时间持续得稍微长一些,应该在一周左右,而阴道分娩,血性的恶露时间一般在产后的3到4天。
对于生产时侧切的女性,大部分都是可以直接用可吸收线来进行缝合,所以是不会进行拆线。但如果生产医院条件有限,侧切伤口是用丝线缝合,那就需要在侧切后一周左右进行拆线。由于在拆线的时候,切口已经完全愈合,所以在拆线的时候,是没有明显的疼痛表现。只是在线抽出的一瞬间,会有轻微的针扎样疼痛,但这种疼痛大部队女性都可以忍受。
顺产后屁股出现疼痛的原因,与分娩时盆底韧带松弛有关系。需要三天或者一周左右的时间,疼痛的症状才能缓解。所以如果出现屁股疼痛的感觉,可以适当地制动,还要注意优质蛋白、新鲜蔬菜及水果的摄取,这样才能慢慢改善症状。还要养成每天一大便的习惯,防止便秘的发生。