患者想要有效预防卵巢囊肿的复发，要注意改变生活方式，不可以经常吃刺激性的食物，比如葱、辣椒等，这些食物可能会导致身体激素分泌水平紊乱，从而导致卵巢囊肿。
患者注意尽量避免使用激素类的药物，可能会导致卵巢囊肿，要尽量采取科学性的生活方式，平时注意心情，保持良好的心态，还要注意从压力方面进行调理，还要养成良好的生活习惯。
预防手部腱鞘囊肿要注意休息和锻炼，避免外伤。
1、休息和活动：长期使用电脑办公需要定时休息、多做室内运动，手关节滑膜腔受到损伤，从而引起腱鞘囊肿。上网时间较长的人，每小时休息5-10分钟。
2、保暖与热敷：工作结束后可以搓揉手指、手腕，再用热水泡手，有利于预防腱鞘囊肿的发生。冬天洗衣服的时候最好戴上手套和温水，以免受寒。
3、适当按摩：劳动后手关节疼痛，适当活动关节，由浅到深进行按摩。
卵巢囊肿主要跟遗传，内分泌，环境生活方式等原因引起的。平时要养成良好的日常生活与作息习惯。戒烟限酒。饮食也要注意，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。保持良好的精神状态，生活要规律，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。也要保持良好的心态。要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲顿。
对于年龄较大且没有生育要求，对侧卵巢正常，子宫无受累的，为了避免日后复发，可以考虑作患侧附件切除，术后一般应服用治疗子宫内膜异位症的药物，以防止肉眼未能检测的病灶引起新的播散，女性月经期间，并禁止一切剧烈的体育运动和重体力劳动，避免寒凉，尽量少做人工流产和刮宫。
巧克力囊肿预防需要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。女性月经期一定要禁止性生活。
