可以到医院检查。中药有明显的补气养血，调经散寒，调节内分泌的作用。听从医嘱。宫寒还可以服用热量大的食物，如牛羊肉等，另外艾灸腹部的气海，关元神阙等穴位也有很好的效果。
运动可以治疗宫寒。宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
宫寒可以喝益母草，有一定的疗效，具体分析如下：
如果出现宫寒症状，可以喝益母草。益母草的功效有利水、活血止痛、调经等功效，尤其是宫寒合并血瘀的病人服用。但是益母草属于寒凉之物，不宜单独服用，可以配合桂枝、艾叶等温经散寒止痛的药物。如果是宫寒，还可以服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、金匮肾气丸等中成药，建议患者遵医嘱使用药物。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒针灸会有轻微的刺痛感。宫寒针灸有一定疗效，配合温针灸效果更好，建议使用红荆花热敷盐，自己在家就能热敷，效果会不错。平时注意饮食不要吃冰冷的食物和辛辣的食物。
