体质虚弱多是由于肾阳虚导致的，肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象；在治疗上可以口服药物治疗，同时改变不良的生活方式，防治高危因素，可以适当的增加体育锻炼，在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。
体质虚弱多是由于肾阳虚导致的，肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象；同时改变不良的生活方式，防治高危因素，可以适当的增加体育锻炼，在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物，也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物，在饮食上也应该加强营养，保持心情的舒畅。
谷维素能治失眠和体质虚弱。谷维素为镇静助眠类药物，具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。谷维素的副作用是服药后常见的不良反应有胃部不适，恶心，呕吐，口干，疲乏，皮疹，乳房肿胀，油脂分泌过多，脱发，体重增加等，停药后可消失。
四十天的宝宝，睡眠好，消化好的话，多喝开水就好了，如果宝宝睡眠不是特别好，那么需要吃鱼肝油，及时补充钙质。母乳的话半岁添加辅食，人工喂养就4、5个月添加比较好，一般开始都是喝果汁，菜汤。
注意根据天气变化及时增减衣服。有氧锻炼对提高免疫力也有效，补充维生素，充足的睡眠等。增强免疫力，日常应吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。不要一感冒就去打针输液。
下雨前头痛是颈椎痛引起的，因为神经系统对环境最敏感，出现这种症状，大部分属于颈源性头痛。随着年龄的增长或者职业关系，颈部会长期保持一个姿势，进而发生老化，颈部椎间盘变性突出，释放炎性因子，继而引发头痛。也就是说，很多头痛是脖子引起的。
