56岁还没有绝经可能是正常，如果觉得有问题去医院检查一下，看卵巢功能是否正常，绝经也就是卵巢功能衰退引起的，如果卵巢功能正常，那么绝经就会比较晚。平时要注意加强锻炼身体，提高免疫力，补充营养。
平均来月经时间三十五年左右，如果月经初潮晚，绝经年龄可能也晚。不过五十六岁还有月经确实有点儿偏晚了，需要排除病理性原因，比方说分泌雌激素的卵巢肿瘤，子宫内膜及宫颈病变等，做妇科彩超，宫颈tct及HPV检查。
45岁绝经是正常现象。因为女人进入40岁以后卵巢功能逐渐衰退，而平均绝经是49岁半。但是因月经初潮的年龄不同，个体差异不同，绝经的年龄也不相同。女性一生中，大约排400个卵，也就是说，从月经的初潮到绝经，要历经30年左右的时间，可以去进行女性激素6项或者妇科彩超，卵巢功能的检测，看是否存在卵巢早衰，雌激素分泌异常。
推迟绝经可应用激素替代治疗，如果按月经周期吃，可正常来月经、延缓妇女衰老，改善妇女雌孕激素缺乏的病理现象。在40岁前如果出现绝经，叫卵巢早衰，卵巢衰竭后体内孕激素分泌会明显的减少，对身体的影响也比较明显。
延缓绝经期吃新鲜的水果，自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题，新鲜蔬菜和水果富含维生素，能有效抑制自由基的猖獗活动，起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸，其中8种不是自合成的，需要在食品中获得。
半年多再出现不来月经半年多，再次出现阴道出血，有可能是还没有完全绝经的一种表现。时候女性体内的雌激素水平并不稳定，会出现子宫内膜持续的在雌激素的刺激下发生异常的增生或改变，比如癌变，所以绝经之后半年再次出现阴道出血，要做超声检查。
