夜间泡脚引起的失眠症状，因为时间太长和水太热等原因。也可能是由其他原因引起的，如过度劳累和过度的压力。如果是短暂性失眠，不需要特殊药物就可以很快恢复。保持清淡的饮食和规律的生活，适当增加有氧运动。
喝绿茶可能会导致失眠。
绿茶含有一定量的茶多酚、咖啡因等物质，这些物质起着兴奋神经中枢的作用，使大脑处于精神兴奋的状态，从而导致失眠。一般喝绿茶可以提神，但睡前喝绿茶会出现失眠症状，喝多了还会引起消化不良。建议睡觉前最好避免喝绿茶、咖啡、奶茶等能刺激神经中枢的东西。临睡前可以喝牛奶等促进睡眠的饮料，也可以泡泡脚等，都有助于改善睡眠。
喝绿茶时不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。
用花椒水泡脚不会影响到睡眠，还会在一定程度上帮助睡眠。
首先考虑花椒的功效，花椒是中药，属于温里之药，有温经散寒的功效。用花椒治疗失眠主要是每天晚上用花椒水泡脚，尤其适用于50岁以后的中老年人。花椒泡脚可以温散，可以改善血液循环。失眠本身就是心脑供血不足的早期表现，可以通过温经散寒来改善血液循环，以达到供血相对充足的要求。
糖尿病患者可以喝绿茶。
茶是一种营养丰富的保健饮料。茶叶中含有茶多酚，可以起到一定的抗氧化作用，并且对保护血管也有一定的作用。糖尿病患者可以喝茶，但要分清茶的浓度和成分。糖尿病人可以喝清茶和淡茶，但不建议喝浓茶，因为浓茶可以刺激胃肠道，具有兴奋作用。另外，不建议糖尿病人喝茶饮料，因为茶饮料中添加了一定量的白糖，有些茶饮料的含糖量比吃的食物要高得多。如果喝茶饮料，会刺激血糖升高，所以糖尿病人可以喝茶，但建议只喝绿茶、红茶，绝对不喝除茶以外的有添加剂的饮料。
