通常热水袋捂肚子能治痛经。
女性在痛经期间可以用热水袋捂住肚子，可以促进需要循环，改善腹痛，具有治疗痛经的作用。女性在月经期间可以饮用生姜红糖水，也可以做一些局部的推拿。如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服布洛芬缓释片等镇痛药。日常生活中要注意调节自己的饮食，不要食用辛辣、生冷等刺激性的食品，还要做好肚子的保暖，防止肚子受寒。
痛经中医调理比较好，还可以用针灸，治疗痛经一般是在经前一星期开始进行针灸，一般隔日一次进行针灸，可以有效的预防月经来的时候痛经的症状。但是还是要能做子宫及附件的彩超检查，明确是否有子宫内膜异位症引起的痛经，如果排除疾病引起的痛经。
痛经时是可以吃当归的。痛经多是由于经血淤积或者宫寒导致经血不畅，而当归最主要的功效就是补血活血，调经止痛，所以可以吃点当归治疗痛经。但一定要注意的是，如果平时月经量比较多，就尽量不要月经期吃。
痛经可以口服止疼药物来进行缓解，同时外用暖宫的贴，也可以喝中药进行调理。另外还需要注意经期的护理，腹部保暖避免着凉，可以喝点热水来缓解症状，注意休息好，还可以检查一下是不是有妇科炎症引起的痛经。
辛辣食物一般不会引起痛经和痛经。主要与感冒有关，尤其是对年轻女性而言。冷食容易引起痛经。中医认为肾虚可以联系起来，精血不足、肝郁气滞引起的痛经也可以引起痛经，到当地公立医院妇产科就诊。
