饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
心律失常会引起心脏供血不良，出现脑供血不足出现头晕。但是不排除脑血管病，高脂血症。可以做心电图检查一下。平时要注意低盐低脂饮食，控制情绪，作息规律，适当的室外活动。
脑供血和眼动脉供血不足，可能是脑动脉硬化，脑血管痉挛，颈椎病压迫椎动脉，气血不足。病人可以进行足部治疗，脚部按摩治疗是一种古老，还有神奇的康复治疗方法。足部有许多脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚步肌肉，促进血液循环，预防和治疗头疼的方法。可能因为暴露于太阳下太久，泡热水澡的时间太长，或者紧张生气。
一般情况下，心率不齐、头晕可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等因素造成的，具体内容如下：
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病：如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能会导致心脏缺血、缺氧，而出现不正常的收缩，这可能导致患者出现心率不齐、头晕的情况。患者可以遵医嘱使用硝酸甘油片、阿斯匹林肠溶片等药物进行治疗。
2.高血压：如果患者患有高血压，在血压波动的影响下，患者也可能出现心率不齐、头晕的情况，患者应遵医嘱使用辛伐他汀、卡托普利等药物。
可以服用优甲乐，定期复查甲状腺功能，依据检查结果调整优甲乐用量，甲减及甲状腺功能亢进正的简称。是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。
表现为心跳加快血压升高心慌头昏，可能与剧烈运动，过度紧张，焦虑不安，情绪不稳及愤怒有关，或与交感神经兴奋及窦性心律不齐相关。
可温开水冲服，尽量保持平躺状态，切忌胡思乱想，切忌过分紧张，应测血压，如血压高于150/100mmHg时，可给予倍他乐克之类对减慢心率和降低血压有好处的药，或到医院内科检查，查明原因后再行处理。
