乳腺增生病者应忌食高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。忌烟、酒、咖啡、可可；忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。要多进食富含纤维素的蔬菜.不能吃性燥的刺激性大的食物，如煎炸的，酸辣辛味，生冷的食物这些。
乳腺囊性增生最好通过以下方法进行治疗：
乳腺囊性增生是乳腺增生症的一种，是指复旧不全所致的健康结构紊乱与生理增生结合所致，属于良性病变。病症轻微，可以采用中药或者中成药对患者进行调理，临床上常用的药物包括小金丸、逍遥散等进行治疗。如果病症较为严重，还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳腺囊性增生是一种常见的良性病变，临床上以乳房胀痛为主，尤其是在来例假的时候。病情较重的患者可以通过外科手术进行治疗。
日常生活中要及时到正规的医疗机构进行防范，避免加重病情，导致癌症。日常生活中要注意做好日常生活中的护理，多注意多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，定期到医院进行检查身体，明确自己身体的恢复情况。
乳腺囊性增生一般是不严重的，具体分析如下。
乳腺囊性增生是一种良性疾病。乳腺囊性增生病情不断发展会导致乳房疼痛，影响患者的日常生活和工作。乳腺囊性增生需要及时去正规医院就诊，必要时进行手术治疗，手术后定期复查，在医生指导下监测身体状态。
患者日常要保持心情舒畅，饮食要营养均衡，不要过度熬夜、疲劳等。
如果是最近感觉乳房有胀疼的症状，做检查发现有乳腺囊性增生的情况，需要选择药物治疗或者是手术治疗。平时除了规范治疗之外，还要注意乳房的保健，避免吃一些含激素过多的食物。
乳腺囊性增生需要定期进行乳腺超声检查，每3-6月一次，必要时需要做乳腺钼靶检查，肿块大于2-3cm或者出现可疑征象，需要考虑手术治疗。疼痛症状明显时，可以口服中成药，中医针灸、按摩理疗也有一定的效果。平时注意养成良好的生活作息习惯，避免辛辣刺激的食物和烟酒等不良生活嗜好，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态。
