多喝开水，注意休息，注意卫生，生活要有规律，不用熬夜，性生活要有节制，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。急性期避免使用皮质激素类药物，以免加重感染。
注意局部的清洁；包皮的护理其实很简单；只需要用清水清洗，不要用肥皂和洗液，因为龟头表面本来就有一层粘液和粘膜，保护龟头，但是用肥皂和洗液会破坏粘膜，反而会引起泌尿系的感染。
包皮炎疼是包皮炎，可能是包皮过长及平时不注意个人卫生等原因引起。由于包皮过长造成包皮口狭窄者，则有排尿困难，表现为尿线变细、排尿费力，排尿时出现包皮囊鼓起。包皮囊内可积聚大量包皮垢，隔着包皮可见白色小肿块，包皮垢可诱发包皮龟头炎，急性期表现为包皮、阴茎头充血红肿，可出现疼痛不适。
可能是由于包皮过长，包茎导致龟头分泌物增加，细菌感染引起的炎症反应，涂抹些消炎软膏减轻症状，到医院进行检查对症治疗一到两周症状能够明显缓解的，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，不吃海鲜。尽早做包皮环切手术。
指导意见：你好，根据您的病情描述你这个情况考虑可能是包皮炎，建议到正规专科医院明确检查，积极治疗，以免炎症上行 感染，加大 治疗难度。
