一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
感冒头痛期间尽量少吃油腻、生冷或者辛辣刺激性食物。在日常生活中，感冒是比较常见的一种疾病，也被称为伤风，可能是由于病毒感染导致。比如淋雨、着凉等因素，都会引起感冒，需要及时的给患者进行治疗，以免引起心肌炎，医生在治疗上会给予患者抗感冒或者抗病毒的药缓解症状，患者积极进行治疗，大概在一周左右，病情可以得到治愈。
偏头痛患者在饮食上应以清淡为宜，注意忌饮浓茶、咖啡，巧克力和其他刺激性食品，这类食品易引起偏头痛发作。
同时还应该少吃油腻性或者辛辣性较强的食品，这样会对病情造成加重。此外还有烟熏、腌制等食物，例如南方熏肉、熏鱼等，生活中此类食品患者还应尽量不吃。
一些含胆固醇高的食品如猪油，鸡蛋，牛奶，豆制品以及肉类制品也是需要特别关注的对象。
也有含有酪胺等奶酪类食品，易引起偏头痛发作。另外，如果是高盐，高糖或者高胆固醇含量较高的食物都会引起头痛的发作。
葡萄酒、红酒这种有色酒精类饮品，还可能引发偏头痛发作，因此尽量不要吃。
除此之外，患者还要在日常中保持一个良好的饮食习惯。除饮食上的讲究外，病人生活中应注意劳逸结合，适当锻炼。同时还要注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间。此外还要保持心情舒畅，忌精神紧张，压力太大或者烦躁不安，易怒和其他不良情绪。
头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。
偏头疼的人要注意控制好盐、脂肪的摄入量，还要忌烟、忌酒、忌辛辣刺激的食物、多吃一些新鲜的蔬果、不能饮用浓茶、浓咖啡等。
喝酒、喝茶、吸烟、饮用浓重的咖啡都会刺激大脑，从而诱发偏头疼。偏头疼与自身的体质有关，例如免疫力降低、内分泌紊乱等，以及长期熬夜、过度劳作、长期的心理紧张等原因。建议患者及时前往医院寻求医生的帮助。
偏头痛患者饮食方面勿食辛辣刺激性食物，也有一些生冷油腻之类的食品。另外还要避免进食刺激性强或有强烈气味的东西。讲究饮食卫生。避免摄入刺激性很强的食物和药物。多吃含营养丰富且清淡、容易消化的食品。偏头痛是一种常见病症，很多人都会觉得这是感冒引起的。如有偏头痛，需及时就诊。
另外，还应该经常检查身体是否有高血压等情况。根据自身情况对症处理，应遵医嘱，规范使用，切勿自己一味加药或减药。
