颈痛酸痛,怎么办?

会员3121970 19-29 已回复
我因为坐着改作业太久了,所以现在颈椎痛,已经有一年多了,应该要吃什么药才好
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任朝敏 医师 威县梨园屯中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿科常见病
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病情分析:1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。   2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。   3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。   4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。   5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。   6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。   7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。   8、用拇、食指掐揉人中穴。   
意见建议:
生活调理:
唐孝敏 医师 四川省资阳市乐至县天池中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压
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应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊。只有对症治疗。建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
相关问答

宫颈疼痛,首先可以在阴道局部上药,配合口服消炎药物治疗,这样药物直接接触创面恢复快,另外在这段期间注意不要吃辛辣刺激的食物,饮食清淡以清淡为主,要多喝水促进代谢,平时要及时去医院复查,避免引起病情加重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

宫颈出现疼痛主要考虑是因为摔伤以后有可能导致内部有些轻微的损伤,同时也不排除软组织伤的可能。应该去检查下受伤的程度建议在医生的指导下,选择适合的治疗方法,进行规范的治疗,平时也可以服用消炎止痛的药物,具体用药请遵医嘱,这段时间饮食方面要避免辛辣刺激性的,同时也可以适当热敷一下局部。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

考虑还是有骨质疏松或者是由曲度改变引起的,可以进行脊柱的检查,需要通过拍片检查和骨密度检查来确诊,如果出现类似症状,可以对症下药,口服一下相关药物,同时也需要注意避免,剧烈活动或者是长时间一个姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

患者若采用侧卧式体位躺卧时,有一侧肩部酸痛的表现,通常是因为被挤压的肩部肌肉太过劳累,而产生酸痛的表现,在此情况下,患者可尝试改变体位躺卧,例如可采用平卧或向另一侧旋转等方式,通常疼痛的表现会有所减轻。
此外,也有可能因患者侧卧压迫肩部患肩周炎及其他肩关节疾病而需进行肩关节热敷,理疗仪烤电或采用中药离子透入保守治疗,以达到治疗关节疾病目的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肌肉特别酸痛可以通过通过按摩、理疗、拉伸等方式来改善症状。
首先患者可以通过按摩推拿来缓解肌肉酸痛,缓解肌肉酸痛,可以每天按摩一次,一周左右就会缓解。第二种是局部理疗,热敷可以促进肌肉的血液循环,缓解肌肉的紧张和僵硬。第三种是肌肉拉伸训练,可以拉伸肌肉纤维,减轻肌肉的压力,从而减轻肌肉的疼痛的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀酸痛是等情况。
肩膀酸痛可能是长期伏案工作造成的,这种情况下,可以在适当的时候进行放松,可以进行外伸、内转、旋转等活动,有助于缓解疼痛。此外,还可能是肩周炎导致的,可以遵医嘱口服布洛芬、消炎痛等非甾体类抗炎药物进行治疗,还可以通过针刺、热敷、电击等物理疗法进行调理,对于病情较重的病人,可以在医生的指导下通过外科手术进行治疗。
日常生活中,患者应当注意规律作息,保证足够的睡眠时间。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。