寒湿重，舌苔面有一层厚厚的白的，可以及时到中医科进行检查，在指导下使用中药进行相应的调理和治疗，另外也可以通过特定穴位经络进行调整，对于疏理肝气、健脾胃，效果都是不错的。可以通过隔姜灸、隔附子灸等形式，来增强效果，去除寒湿。
寒湿重，舌苔面有一层厚厚的白的，可以及时到中医科进行检查，在指导下使用中药进行相应的调理和治疗，另外也可以通过特定穴位经络进行调整，对于疏理肝气、健脾胃，效果都是不错的。可以通过隔姜灸、隔附子灸等形式，来增强效果，去除寒湿。
体内寒湿重可以遵医嘱吃四妙丸、参苓白术散、归脾丸等中药，具体分析如下：
从中医的角度来说，体内寒湿重多表现为头晕、腹胀、脸色苍白、精神萎靡、手脚冰凉、失眠、健忘、神疲乏力、身体无力、出汗、腹痛、食欲减退等。舌苔会出现厚腻，舌体肥大，边缘有锯齿状，甚至便秘。平时可以多喝一些薏米红豆粥，也可以多吃一些羊肉、猪肚、牛等。可以口服归脾丸、参苓白术散、四妙丸等中药进行调理，同时还可以进行拔罐、适当的锻炼。
风寒感冒可以吃生姜红糖水。具体情况分析如下：
生姜红糖水能够起到驱寒的作用，有效的改善头痛、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕以及全身肌肉酸痛的症状，可以促进感冒恢复，所以风寒感冒可以吃生姜红糖水，患者同时可以喝风寒感冒颗粒、感冒清颗粒等抗感冒药物对症治疗，也可以做针灸辅助调理。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
祛寒湿可以通过增强体质适当的锻炼，出汗水，适当出汗可以祛寒。饮食祛寒湿，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。热疗祛寒湿，可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷，也可以用艾条熏疼痛的部位，还可以用各种理疗仪照射祛寒；或是刮痧、火罐等祛寒湿。补足血液，经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
体内寒湿重的人总会感觉身体很重，走路，做事情容易累，容易犯困。面部表现为油光很多，皮肤暗黄，毛孔粗大，此时舌苔变厚，感觉吃东西困难。此时大便呈黏糊状，很难冲干净。最突出的就是体重剧增，表现为过度肥胖，大腹便便。这时候我们建议可以拔罐治疗这样有利于祛除寒气，有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强人体免疫力的功能。从而缓解这种症状，当然必要的运动也是不可缺少的。
