每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
到正规的整形医院做激光能够消除痘痕痘疤。激光是去除痘痕痘疤比较常用的一种方法，见效比较快，对皮肤的损伤也比较小。利用激光产生的热效应，能够击碎皮肤深层的色素，使色素颗粒随着皮肤的新陈代谢排出体外，还能刺激皮下纤维组织形成胶原蛋白帮助皮肤恢复平整。
睡前洗完脸 用薄姜片敷。切薄一点，敷在痘疤处，用手按住，慢慢会有点烫的感觉，保持10－20分钟。一个星期就可以去掉了。如果在敷之前能用蒸汽熏脸，让毛孔打开，效果更好！
病情分析： 痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。
意见建议：建议口服A酸，平时、多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
问题分析：你好除痘痕痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过去旺。
意见建议：如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
您好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是: 1.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟， 2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋. 3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他
