一般情况下，断奶胀奶晚上可以通过以下方式进行睡觉：
断奶胀奶晚上，会影响到晚上的睡眠，需要注意的是睡觉的方式，可能会造成乳汁堵塞，乳房出现肿块，严重的还会引起乳腺炎，所以在产后不能母乳喂养的情况下要及时的排出母乳。最容易的办法就是停母乳喂养，如果需要的话，可以配合一些药物。可以用生麦芽泡茶，芒硝涂于两边胸部，均可起到退乳的效果。
回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服，也是正常现象。不过如果硬块，胀痛比较明显，可以适当挤出来，以免时间长引起体温高，导致乳腺炎。只是不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，更不能再给宝宝吃奶。
一般来说，胀奶一周左右才会回奶。
胀奶通常发生在产后的3-5天，产妇会感到乳房增大、变重、发热。持续性的胀奶才会反射性的刺激大脑，减少乳汁的分泌，一般是需要胀奶一周左右才能够彻底的回奶。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
一般来说，导致哺乳期不胀奶但乳房疼痛的有几个方面的原因：1.喂奶不当，引起乳腺导管内的炎症，或者婴儿吸吮力度过大，导致乳腺导管痉挛，都可以出现这种情况。
2.是乳腺增生，主要是由于女性体内雌激素和孕激素过高而引起疼痛。还有一些乳腺疾病，如乳腺结节、乳腺导管扩张症等都会造成乳房内补疼痛。
建议此类患者，去医院做乳房彩超检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
引产后胀奶通常情况下会持续2-3天，不过由于个人情况不同，有些人会出现得比较迟，也有可能还没有长奶。乳汁的增长是非常显著的，一般会超过一星期。牛奶的上涨很普遍。可以通过饮用一些小麦芽汁来改善，可以用100g生麦芽汤煮两日，平时要多注意饮食的营养和保暖，避免感冒，避免食用辛辣刺激的食品，要多休息，避免激烈的活动，保持精神状态。
