孕妇吃食物应该吃新鲜的，有营养的，千万不可吃臭豆腐。臭豆腐在制作过程中，发霉腐败。有的不法商贩为了让臭豆腐更臭，在里面添加了一些不健康的物质。进食这些东西对肝脏都有损害。怀孕以后肝脏的负担更重了，要尽量的减少肝脏的负担，不要吃这些东西。怀孕以后不要吃含防腐剂、色素、添加剂多的食物。吃瓜果蔬菜一定要洗干净，上面残留的农药。为了宝宝的健康，在进食上一定要注意。
那么就没有必要补充太多，只是正常饮食，但是，平时，你应该注意多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，此外，不要吃一些刺激生冷的辛辣食物，而且，你也可以注意头三个月，不能做爱，通常要接触一些有毒有害的东西。
在怀孕的早期和中期，由于子宫不大，什么样的睡姿对宝宝没有什么影响的。到了怀孕的晚期，由于增大的子宫会右旋压迫下腔静脉，所以在怀孕的晚期，一般建议左侧卧位，这样子对宝宝比较好。
怀孕期间一定要避免着急，情绪不好对胎儿健康都是有影响的，一定要保持良好的情绪，避免不良情绪刺激。不要有压力，注意多休息，不要劳累，不要熬夜，注意饮食营养，按时产检。
停经一周以上就要去妇科做B超检查，看看是否是宫内怀孕，这个时候可以看见妊娠环了，孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册，早上空腹去抽血检查，了解全身的健康情况，有没有合并其他的疾病。
怀孕吃李子对胎儿有一定好处。
李子中含有丰富的营养成分，还有生津止渴、增强食欲等作用，孕妇在怀孕期间食用李子可以改善食欲不振的症状，还可以减轻呕吐的症状，对胎儿有一定好处。如果患有高血糖或是脾胃虚弱的孕妇是不可以吃李子的，避免出现不适的症状，影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。