有一道粥我忘记了、有枸杞果、银耳、还有两味药我忘了能帮我一下吗？
可以防治消化不良，口腔溃疡，口角生疮等。防止男性阴囊出现渗液，糜烂，脱屑等。妊娠女人服用可以避免胎儿的骨骼畸形，补充维生素，维持正常的生长发育，可以滋阴养血，调养虚寒的体质，帮助恢复体力。可以维护性健康，使性器官和第二性征发育健全，还可以使精子数量正常。
小米红枣枸杞粥营养丰富具有多种功效，有益丹田，补虚损，开胃肠，增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老，因此具有补肝肾，补血安神，养肝明目，润肺止咳，生津止咳的功效。
红枣（干）400克，枸杞子300克，纯粮酒2000毫升。将红枣、枸杞子加入酒中，密封浸泡一个星期以后即可饮用，每次喝20～30毫升，每日2次，具有养肝明目健脾养血滋阴补肾的作用。泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒。
下面几种粥对失眠有帮助的作用：
1.百合杏仁粥：早餐食用，功效润肺和胃安神，适合肺胃阴虚之干咳伴。
2.桑椹粥：早上温服，功效补血安神，滋阴益肾，补肝明目。适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等。特别是神经衰弱、血虚便秘、贫血、阴虚型高血压者让不再失眠。
3.山药蛋黄粥：功效养心安神，补脾养阴，适合心烦失眠、手足心热、心悸不宁、慢性腹泻、脱肛等症。
天天喝枸杞水好，枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结石生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用，最适合吃枸杞的是体质虚弱，抵抗力差的人。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。
桂圆红枣枸杞粥有安心宁神，补血养气，益智补脑的功效，适用于一些脾胃湿热，食欲不振，气血不足等人群，红枣有补中益气，养血安神的功效适用于一些体质虚弱，骨质疏松，更年期等人群。
