可能是扭伤，主要是肌肉、肌腱拉伤，或者肩袖损伤，即冈上肌腱的损伤。如果没有明显的外伤史，则考虑肩周炎、肱二头肌肌腱炎，以及肩峰下滑囊炎。颈椎病、关节退行性变均可引起胳膊筋疼。
胳膊抽筋原因可能是由神经根型颈椎病，过度的锻炼和劳损，上肢剧烈运动，过度的劳损使肌肉长等引起的，要多休息，劳逸结合，改善身体姿势的变化，避免神经和血管受压。
胳膊筋疼首先要考虑是否由于剧烈运动或者用力不当，导致肌肉、肌腱的损伤，引起疼痛，大多局部有明显的压痛点。排除外伤因素，就有可能是由于肩关节长期劳损导致的肱骨二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎以及肩周炎等无菌性炎症导致的疼痛。
一般情况下，右腿筋疼的原因有以下几种：
1.右腿筋疼的原因有肺脏的损伤，还没有彻底恢复，建议去医院检查，如果肺脏压缩超过1/3，就要考虑进行胸腔闭式引流术。
2.导致右腿筋疼的原因有腰椎间盘突出压迫，出现神经炎，疼痛症状沿着神经的走形进行分布放射至右腿、足背。
日常生活中，要注意多休息，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。
腿后筋疼痛是由以下原因引起的。首先可能是跟腱炎引起的，主要是由于长时间的跑跳活动，牵拉跟腱造成跟腱劳损引起的疼痛，这几天要卧床休息，避免肌肉反复牵拉引起炎症和水肿，同时配合布洛芬进行消炎止痛。也可能是跟腱损伤，要及时去医院检查，多吃一些营养丰富的食物和水果蔬菜，同时明确损伤程度，对症进行治疗，避免病情加重。
