一般来说，汗蒸后头晕是缺氧、身体脱水等原因。
因为汗蒸时室内的温度过高，会使人消耗大量能量或热量，还可能导致缺氧，出现汗蒸后头晕的情况。而且因为温度过高，会大量出汗可能会导致身体脱水，出现汗蒸后头晕的情况。通常通过休息可以慢慢恢复，如果出现头晕，持续不缓解，需要及时就医检查。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，汗蒸过后头疼缓解的方式有以下几种：
排除脑器质性疾病后，汗蒸过后头疼缓解的方式有口服止痛药布洛芬；口服天麻素胶囊、头痛宁胶囊等中成药调理，但起效较慢。如果严重，也可以输注甘露醇注射液。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
汗蒸过后出现头痛，首先可能是在炎热的环境中停留太久，会导致血压上升或脱水的症状。具体内容如下：
因此，如果患者出现头疼的时候，一般需要先测一下血压，如果有升高的话，最好是平躺。平时要多喝水，及时补充身体的水分，还可以口服一些镇痛的药物，比如布洛芬等，对症治疗。如果症状一直没有好转，建议尽快到医院做个检查。
汗蒸后头疼可能是短暂的脑供血不足、脑部缺氧等原因导致的，具体分析如下：
汗蒸的时候，体温会升高，皮肤上的血管会扩张，这样会加速血液的流通，出汗也会增多。因为大多数的血液都是在皮肤表层，因此，大脑中的血会减少，导致大脑暂时缺血。而且汗蒸后会有头疼的症状，因为汗蒸是密闭的，通风不良，会导致大脑缺氧。平时不能在密闭的房间里呆太久，出去散散步可自然恢复。
可能跟出汗过多，受凉感冒，感受寒邪导致经络不通有密切的关系，汗蒸以后如果出外受凉，受风吹，也可以导致头痛，所以汗蒸以后不建议马上去外面，一定要等身体的汗都没有了再出去。
一般情况下，过烫的水来泡脚，会使得身体的血液循环加快，具体内容如下：
特别是在脑部，会有更多的血液流动，所以出现眩晕是很正常的现象。此外，对于老人和心血管病的病人来说，泡脚的次数越多，病情就越严重。还有一些原因是因为心理和精神方面的原因。泡足后会有眩晕的感觉，可以在平时泡足的时候尽量避免水温过高，水温不宜高于40℃。
患者在治疗期间，科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。
