这种行为是错误的,如果长时间不吃主食很有可能会对身体造成危害,很可能还会导致肠胃疾病,在空腹时应当尽量避免服用蛋白质含量过高的食物,否则很有可能会造成蛋白质大量堆积,从而导致肠炎胃炎以及结肠癌的发生。
一岁左右的孩子,辅食和奶量可以各占一半,14个月左右的孩子,主要还是以辅食为主,但还是需要喝奶。可以根据成人的饮食习惯进行饮食,蔬菜肉类水果都是需要吃的,鸡蛋可以吃。
仅靠不吃主食来减肥,会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源,是人体不可缺少的营养成分,人体缺少碳水化合物,会造成身体的激素不能正常的分泌,从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食,但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食,吃一些新鲜的蔬菜水果,再结合运动锻炼身体,如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧,对减肥瘦身有很大的好处。
18个月的宝宝主食可以吃米糊,吃了一段时间之后,可以尝试给他吃米饭,或者粥类,都可以,各式各样的粥。隔一天给宝宝蒸一个鸡蛋吃,或者把面条煮软一些给宝宝吃都可以。没给这样吃过的,一次不能吃太多了,先少一些,量可以慢慢加。
长期不吃主食的危害会诱发各种疾病。主食摄入量太少,处于半饥饿状态,容易出现反应性高血糖,引起低血糖抗病能力下降引起糖尿病。高脂血症、高血压、冠心病也会接踵而至。
导致高脂血症,容易引起各种心脑血管疾病。长期不吃主食,还可能导致胆结石和胰腺疾病。不吃主食经常会感觉肚子饿,如果没有及时的摄取其他健康的食物,身体为了取得能量会动用自身的腺体去燃烧组织,这样很可能得上胆结石。