最近感觉浑身没劲，不爱说话，稍微动一动就开始出汗，...

匿名男 20岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

最近感觉浑身没劲，不爱说话，稍微动一动就开始出汗，有人说我是气虚，如果是的话该怎么调理呢？多锻炼身体对这有帮助吗？

想得到怎样的帮助：

怎么调理身体，最好是食疗。

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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钟长军药师芜湖市中医医院中医科三级甲等

擅长：中医科，中草药等

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名医极速问诊

问题分析：你好，根据你的描述从中医来说是是气虚的一个表现，但是不知道你是在什么情况下出现这样情况的，比如可有过感冒、腹泻等还是有其他情况引起？因为你20岁的年轻人，一般是不会小出现这个情况的。
意见建议：恩，锻炼身体对自己是有好处，但是一要注意不要剧烈锻炼，要适度；二是锻炼的过程中，要注意均衡饮食，保证各种营养的食入；

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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科二级甲等

擅长：内科方向，糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...

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名医极速问诊

问题分析：你好，般气虚多是考虑是属于典型的脾胃亏虚引起的气血化生不足引起的症状，建议可以口服一些正气的药物进行治疗．食疗的话可以口服黄芪、党参、大枣等．
意见建议：建议看一下中医，进行辩证施治治疗，同时注意多锻炼身体，锻炼身体的时候注意一定要循序渐进，慢慢来，由每天锻炼10分钟开始逐渐增加运动时间及运动量．

李大伟 副主任医师 安徽省中西医结合医院中医科三级

擅长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系...

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名医极速问诊

问题分析：你好，你的情况像是身体虚弱引起的，可能和天气热也有关系，我建议首先是避免纵欲，比如手淫熬夜劳累，可以喝一瓶藿香正气水试试，解暑
意见建议：你好，主要就是我上面说的注意避免纵欲过度，饮食上注意营养均衡补充，多吃蔬菜水果，多加锻炼身体也有好处，保持一个健康的生活习惯，希望你能满意

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Q: 头晕出汗浑身没劲是怎么回事

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考虑是出现了低血糖或者是出现了眩晕症的情况，尽量要避免剧烈运动，休息为主，如果出现了低血糖可以配合使用高渗葡萄糖，而如果出现头疼头晕并且出现乏力，可以配合使用氟桂利嗪胶囊，配合中医的局部针灸进行改善症状。