耻骨骨折一个月下床后有疼痛感是正常的。大多数是长时间久坐或久躺而引起的，血液循环不畅所导致的疼痛。平时可以翻身按摩一下，促进血液循环。骨折主要的治疗就是固定，还是去医院，接受医生的治疗，这样会减少或避免留下后遗症。
右侧耻骨下肢骨折通常是外力所致，可以通过保守治疗、手术治疗的方式进行处理。
患者外伤后造成右耻骨下肢骨折病例，此状况并不影响骨盆稳定，亦不损伤骨盆环构造。因此，此类病例以保守为主，即骨折后卧床2个月方可拄拐，渐渐向下负重活动。另外，如果患者有其他原因导致不能进行正常行走的话，则需要采取手术治疗的方法。但卧床时必须增强下肢肌肉力量和下肢关节屈伸运动，为避免长期卧床后造成下肢肌肉废用性萎缩，关节部位黏连软缩，因而对下地活动产生影响。同时还需要进行必要的营养支持治疗以及抗风湿药等辅助治疗。
一般情况下，耻骨下支骨折多久可以坐需要根据骨折的情况进行判断，具体内容如下：
1.耻骨下支骨折较轻：如果患者耻骨下支骨折较轻，耻骨下支骨折断端没有明显的移位，骨折断端周围软组织损伤程度较轻，则耻骨下支骨折愈合速度通常也会较快，患者可能在四周左右开始有骨痂生长，骨折断端较为稳定，此时，患者可以适量地坐。
2.耻骨下支骨折较重：如果患者耻骨下支骨折较严重，耻骨下支骨折断端存在较为明显的移位，骨折断端周围软组织损伤程度较严重，患者的血运可能也会遭到破坏，此时，患者耻骨下支骨折愈合速度较慢，患者应适当延长卧床休息的时间，在骨折断端愈合状况较好后再坐起来。。
右耻骨上下支骨折治疗以保守治疗为主，早期主要是卧床休息4到6周，可以辅助口服接骨药跟止痛药。待疼痛不明显时可以开始右下肢屈伸功能锻炼及主动抬高功能锻炼，可以逐渐摇高床头。
多注意休息，可以多吃一些水果蔬菜之类的，补充维生素，可以多吃一些含铁量较高的食物，可以煲点汤喝，伤好的差不多的时候可以适当的做一点运动，毕竟身体太久不活动也不是太好。
耻骨下支骨折可以通过保守治疗、手术等来处理。
耻骨下支骨折一般都是在床上躺着的。骨盆有两个分支，分别是耻骨和耻骨的两个分支，这四个分支是用来固定骨盆的，如果只有一条或两条耻骨支骨折的话，建议可以在床上躺着休息。另外，耻骨下支的位置比较深，如果没有明显的压迫刺激，一般不会进行手术。双侧耻骨上支骨折有较大的移位，可以进行治疗。
