尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物。
癌症病人会得抑郁症，癌症被诊断以后，患往将它和死亡联系在一起，对个体而言，它是一个突发的应急灾难性的生活事件，对疾病的疼痛或者是长期住院带来一些经济家庭的问题，最终让病人在该患病以后产生一些抑郁的情绪。
孕妇得了抑郁症，需要尽快的治疗，可以去心理咨询室去咨询心理医生，让心理医生疏导一下，抑郁症会影响胎儿的生长发育，一定要重视起来，多与他人沟通，慢慢的会得到缓解。
流产后出现抑郁是因为体内的激素水平不正常，大多数人不用治疗就可以自己好。流产后抑郁首先出现的症状就是抑郁，自己想到什么伤心事或者是别人无意间说的话都有可能造成。然后就是无缘无故发脾气，向周围人尤其是配偶发泄。还有就是没有精力，不搭理人，对周围的事物失去兴趣，或者是自杀、轻生的念头。
用抗抑郁药物，足量足疗程，一般急性期4-6周，恢复期6个月，维持期不少于6个月，所以总共要1-1.5年时间。抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭，多与朋友、同事们交流，多跟家人谈心，另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。
