一般情况下，月经来潮时能吃荔枝，荔枝属热性水果，不影响月经来潮。
月经来潮时，应注意忌食生冷辛辣刺激性强的食品，同时还要注意少吃零食和甜食，这样才能保证身体健康。此外，在月经来潮时还要注意食用新鲜蔬菜和水果及高蛋白食品。由于经期阴道出血，应增加含铁较多的食品，如动物肝脏、大枣、桂圆等，能达到补气血之效。
来月经通常可以吃桃子，一般不会对身体造成太大影响具体内容如下：
桃子性温，味甘酸，归肺经、大肠经，富含维生素、氨基酸、膳食纤维、果糖、有机酸、铁元素、钾元素等营养物质。来月经通常可以吃桃子，其中富含铁质，可促进血红蛋白的合成，帮助补充血液，桃子还含有丰富的维生素C，可以醒脾开胃，增进食欲。需注意的是，桃子但不宜多吃，容易出现烧心、反酸、胃胀等胃肠道不适症状。
荔枝味甘、性温，可补益身体，月经期间可以食用。
女性月经期间免疫力下降，容易受寒凉侵袭，因此月经期要吃平温食物，忌食寒凉性食物，以免造成痛经、月经不调。荔枝性温，营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素，而且还有健脾生津、理气止痛的功效，对人体健康有益，经期适量吃些荔枝是可以的。但要避免吃得过多，以免引起血糖过高。
女生来月经能吃桃子。
女性来例假的时候可以多食用一些桃。因为桃是一种温热的果实，其具有很高的滋补效果，在经期食用，除了能够补充人体所需的维生素外，还具有补气补血的功效。并且桃中的糖含量很高，具有改善皮肤弹性。但如果经常食用的话会导致肚子胀气，所以在来例假的时候要适当的食用。
建议女性平时早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，尽量远离辐射环境以及污染环境。
西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致月经不调、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，故不宜吃西瓜。
