什么是糙米他的作用是什么?

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什么是糙米他的作用是什么?什么是糙米?
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窦笑 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,还保留了大部分的膳食纤维。
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徐明圆 济宁医学院妇产科
擅长:妇科
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问题分析:您好,糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便
意见建议:口感不如白米好,但是营养价值很丰富,建议可常吃糙米。
相关问答

增强记忆力,健脑益智。还会增加饱腹感,减少热量摄入,有利于减肥塑身。还可以促进血液循环,降低胆固醇,预防心血管疾病。但要注意糙米不要与青椒,干辣椒等一起食用,会导致维生素被分解,影响人体吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糙米茶有通便作用,因为糙米茶中含有大量的天然植物纤维,能够起到润肠道的作用,从而达到通便的功效,而且糙米茶还可以分解胆固醇,让血管变得通顺。还能起到很好的防癌作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

增强记忆力,健脑益智。增加饱腹感,减少热量摄入,有利于减肥塑身。保护口腔黏膜,预防口腔溃疡。促进血液循环,降低胆固醇,预防心血管疾病。但要注意糙米不要与青椒,干辣椒等一起食用,会导致维生素被分解,影响人体吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

所谓膳食纤维指的是不容易被消化的食物营养素,主要是来自植物细胞壁当中,包含有木质素、纤维素、果胶、半纤维素以及树脂等,能够很好的帮助预防心血管病症、糖尿病、癌症以及其他的疾病。能够起到不错的清洁消化壁效果。能够减慢消化的速度,而且,还能够很快的将人体内的胆固醇排出体外。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

主要就是用于预防和治疗因维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病,这个药物中主要含有三大类营养素,包括维生素、矿物质还有氨基酸,配比是相对比较科学的。可以补充由于各种原因、各种年龄段生理需求不同的饮食习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,胰腺的作用是参与人体的消化功能。
胰腺是人体的主要的消化系统,是比肝脏小的第二大腺体。外分泌腺体可以分泌胰腺的外液,而内分泌腺则可以分泌胰腺的内液。胰液是胰腺外液中的重要组成部分,它包含了各种消化酶,能够促进机体的各种消化功能。胰腺内液是由胰岛素和胰高血糖素组成的,它在消化系统中往往会起着重要的作用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。